脂肪肝是什么病
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脂肪肝,是一种常见的肝脏病理改变;是由于肝脏内脂肪代谢异常导致。使过多脂肪沉积在肝脏至脂肪化,从而影响其功能,严重威胁人体健康。那么,脂肪肝是什么病呢?接下来就给大家解答这个问题。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。且正常人肝组织中含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等,其重量约为肝重量的3%~5%;如果肝内脂肪蓄积太多,超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时,就可称为脂肪肝。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病;早期诊断并及时治疗常可恢复正常。如果是脂肪肝较严重的患者,建议应及时就医检查诊治。
知识拓展:如何预防脂肪肝
1、避免饮酒
脂肪肝患者一定要避免饮酒,因为酒精肝细胞较强,可使肝脏脂肪分解代谢出现障碍。对于经常应酬饮酒的人群来说,脂肪酸容易堆积于肝脏,直接造成酒精性脂肪肝的出现。因此,酒精性脂肪肝的人群,要尽量少喝酒或严禁饮酒。
2、规律作息
脂肪肝患者一定要调整生活作息,改变不良的作息习惯。应做到早睡早起,因为熬夜会导致肝脏超负核工作,增加肝脏的负担,不利于脂肪肝的治疗。此外,要多做有氧运动,如跑步、游泳、健步走、骑自行车等,可起到降低肝部脂肪的效果。
3、健康饮食
如果出现脂肪肝一定要保持饮食均衡、营养,减少高脂肪、高热量的摄入,尤其是晚餐,要以清淡饮食为主。平时多吃蔬菜、水果、粗粮和瘦肉,避免不良生活方式,纠正久坐习惯。建议每餐后适当运动,以促进食物消化。
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