低血压应注意什么 低血压应注意哪些
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在现实生活中,每个人都可能意识到高血压的危害,但没有低血压的概念。但实际上低血压会给自己带来很大的危险,那么低血压应注意什么?
低血压应注意什么
低血压患者一定要注意多休息,保证充足的睡眠,避免突然站起来。否则,由于体位的改变,很容易导致大脑供血不足,导致头晕,甚至发生意外,如摔伤或脑损伤,尤其是老年人更容易造成骨折。应该注意饮食调理,多吃营养丰富的食物,包括瘦肉、乳制品、豆制品等。还应该多喝水,保证饮水量,也可以适当增加食物中钠盐的摄入量,但要注意避免暴饮暴食。
低血压吃红枣、瘦肉、红糖、生脉饮口服液等可以提高血压,平时也需要营养。低血压是指体循环动脉压力低于正常值,导致头晕和身体疲劳的状态。红枣营养价值丰富,富含葡萄糖和果糖,还富含大量维生素。瘦肉富含蛋白质,易于消化,味道鲜美。可以蒸或煮。
低血压患者需要吃清淡的食物,尽量不要吃太油腻的食物,以避免增加胃肠道的负担。希望这篇回答能帮助到您。
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