身体虚弱是因为坏宝宝了吗
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身体虚弱是因为坏宝宝了吗是指身体虚弱是因为怀宝宝了吗,和怀孕有一定的关系。也可能是不良生活习惯、营养不良等原因导致。
1、怀孕
女性在怀孕后,一般会变得身体虚弱,抵抗力下降,初期可能会使女性出现恶心、呕吐、食欲减退等症状,随着月份的不断增大,也有可能会出现疲劳乏力、嗜睡的情况,所以身体虚弱与怀孕有关系,建议孕妇及时补充营养,如鸡蛋类的食物或豆浆。
2、生活习惯不良
如果患者在日常生活中经常熬夜、劳累过度、减肥节食等,可能会导致体质虚弱,所以体质虚弱可能是生活习惯不良导致的。建议患者平时保持作息规律,不要长期劳累与过度减肥,也不要经常熬夜,需要保持睡眠充足。
3、营养不良
营养不良是由于摄入的营养素不足或比例失衡、或者消耗功能障碍引起,主要表现为体重减轻、胃肠道不适、免疫力低下等症状,在初期不能进行过多的营养补充,要逐步补充营养不足,避免导致再次喂养综合征,建议患者一定要按时按量的吃饭。如果是继发蛋白能量营养缺乏,需要补充液体和电解质,同时要积极地治疗原发疾病。
平时要多做有氧运动,比如慢跑、跳绳等,增强抵抗力,多吃富含蛋白质的蔬菜和水果。
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