腘肌肌腱炎怎么治疗
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一般情况下，腘肌肌腱炎是由剧烈外伤、劳损过劳等因素造成的疾病，可以通过多休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗的方式进行治疗。具体分析如下：
1、多休息
减少对腿部的过度使用，尽量避免引起炎症的活动，如跑步、蹲下或爆发性的加速和变向动作。给予足够的休息时间，让受伤的肌腱得到修复。
2、冷敷
在疼痛初期，可以应用冰袋或冷敷物进行冷敷，可以减轻疼痛、肿胀和炎症。
3、热敷
在疼痛进一步缓解后，可以转而使用热敷或热水浸泡来促进血液循环和肌腱的恢复。
4、按摩
按摩在腘肌肌腱炎的康复中起着重要作用。可以通过按摩减轻炎症和促进肌腱的愈合。
5、药物治疗
如果患者病情较为严重，日常护理效果不佳，可以在医生指导下服用活血止痛胶囊、万通筋骨片等药物进行治疗。
若不适的症状严重，建议及时就医，以免延误病情。平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免不利于恢复。
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