吃褪黑素会影响月经吗吃褪黑素会不会影响月经

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褪黑激素可以调节睡眠节奏，是松果体分泌的一种激素。那么吃褪黑素会影响月经吗？

吃褪黑素会影响月经吗

吃褪黑素不会影响月经的变化，也就是不会延长月经，改变周期。吃褪黑素可以帮助大脑释放一种物质，从而调节人体的生理周期，提高睡眠质量，从而提高人体机能。月经期间，女性通常可以根据自身情况服用褪黑素胶囊。经期保持适当休息，不要过度劳累，生活正常，避免熬夜，保持营养均衡合理。

褪黑素可抑制下丘脑、垂体和性腺轴，促进性腺激素的功能。褪黑素可以调节昼夜节律，延缓衰老。能控制免疫系统和能量系统，具有抗应激和抗氧化作用。除了改善睡眠质量，还可以调节时差，纠正时差。抗衰老通过清除自由基，抑制脂质过氧化反应，保护细胞结构，防止DNA损伤，降低体内过氧化物含量。还能祛斑美白。激活机体免疫功能，有效预防肿瘤的发生，抑制雌激素、孕激素、催乳素的分泌，抑制细胞繁殖，降低女性激素紊乱导致癌症的可能性。同时具有抗肿瘤作用。