为什么爬山后屁股两侧痛
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屁股一般指臀部。一般来说,爬山后臀部两侧痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、筋膜炎等原因造成的。具体分析如下:
1.乳酸堆积:爬山属于剧烈运动,如果爬山时间过长,可能会导致机体出现疲惫劳累感,而肌肉内无氧代谢产生的乳酸堆积于臀部,可能会出现臀部两侧痛的情况。一般不严重,患者注意休息,避免剧烈运动即可。
2.肌肉拉伤:爬山需要上坡下坡,如果患者用力不当,可能会导致臀部肌肉拉伤,出现爬完山臀部两侧痛的症状,触疼明显,还可能伴有局部肿胀、皮下出血等症状。患者可以通过冷敷、加压包扎、抬高患肢、热敷等方式来治疗。
3.筋膜炎:如果患者爬山造成局部肌肉附着的筋膜被迫拉伸,可能会引起无菌性炎症,从而出现爬山后患者的臀部两侧痛的症状。建议患者在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
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