低密度胆固醇超过6怎么办 低密度胆固醇超过6有什么办法
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低密度脂蛋白超过6mmol/L可以通过口服药物、控制饮食、加强运动来降低。低密度脂蛋白正常值是小于3.4mmol/L，低密度脂蛋白升高，引起心脑血管疾病如冠心病、脑梗死、脑出血等风险也会增加。
因此，如果出现低密度脂蛋白升高，要及时采取干预措施：
1.药物：可以通过口服他汀类如瑞舒伐他汀、辛伐他汀以及非诺贝特等药物来降低低密度知脂蛋白和胆固醇等。
2.饮食控制：要养成良好的生活习惯，不吃含有高脂肪、高胆固醇的食物如油炸食物、肥肉、动物内脏等，多吃新鲜的水果和蔬菜，禁烟禁酒，不要熬夜。
3.加强运动：建议每周运动3-4次，每次运动30分钟以上，具体运动方式根据自身情况来选择，可以进行游泳、慢跑、登山、骑车、瑜伽等运动。
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