桃子和花生可以一起吃吗
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通常情况下,桃子和花生可以一起吃。
桃子中含有很多胶物质以及矿质元素、维生素等营养价值高的成分,胶物质能够吸收肠道的水分,促进排便。且桃子中的铁元素能促进血红蛋白生成,有助于预防贫血。常吃桃子还能滋润皮肤,增强肌肤弹性,达到护肤的效果。花生是常见的坚果,具有很高的营养价值,比如花生的脂肪、蛋白质含量丰富,适量食用可以增强体质,提高免疫力。另外,花生中的有机酸、淄醇、黄铜等成分能增加冠状动脉流量,对预防动脉粥样硬化有一定作用。桃子和花生的营养成分方面不存在冲突,所以是可以一起吃的。
桃子属于温性食物,食用时需要注意避免过量,否则会加重肠胃负担,或者导致上火,出现口腔溃疡、牙龈出血等不良状况。花生的胆固醇含量高,对于患有高胆固醇血症的患者不建议食用。
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