天天吃蔬菜沙拉对身体好吗 天天吃蔬菜沙拉对身体好不好
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天天吃蔬菜沙拉对身体不好。
适量食用蔬菜沙拉能够补充人体所需,还可以促进身体代谢起到比较好的美容养颜的功效。不过天天吃蔬菜沙拉会对人体造成不适作用。具体分析如下:
1、天天吃蔬菜沙拉对于胃寒、脾胃虚弱、胃炎、胃肠道功能差的人,会诱发一些相关疾病,出现腹痛、腹泻等症状。还有助于体内幽门螺旋杆菌的生长。时间长了还可能会滋生湿热,引起身体出现相关疾病。
2、蔬菜沙拉里的沙拉酱本身含有大量的热量,会引起体内的脂肪升高,出现肥胖、高胆固醇,甚至容易诱发冠心病和糖尿病等慢性疾病。
所以平时应该多注意饮食的营养搭配,食物也最好是煮熟后再食用。
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