老人适合喝什么奶粉,老年人应喝什么奶粉
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人进入老年后,由于身体功能的衰退,会出现和婴幼儿期相似的膳食营养补充矛盾。老年人味蕾萎缩、味觉减退,牙齿功能也退化,所以老年人应该要增加一些易吸收和营养丰富的液体食物。不同的奶粉有不同效果,也有不同的适应人群。那么,老人适合喝什么奶粉呢?下面就一起来看看吧。
老人适合喝什么奶粉
老年人适合一些低脂、低糖分的奶粉,最好是喝专门的中老年奶粉。由于中老年奶粉一般都具有高钙、低脂、低糖的特点,有的还加入适量的低聚糖,低聚糖虽然不被人体利用,但可促进肠道有益细菌,如双歧杆菌的生长,可以达到保健作用。
同时,低聚糖还能促进肠蠕动,防止老人便秘,降低血糖和血中胆固醇。既能够有效的吸收奶粉中的钙质,又能够避免糖尿病以及高脂血症的发生。建议购买一些知名度比较高、口碑比较好的奶粉、能够保证奶粉的质量如新西兰进口奶粉、羊奶或者驼奶。根据老年人的生理特点及营养需求,有条件的话可以定优质鲜牛奶。
建议老年人一般要早晚喝一杯优质高钙奶粉,能够给老年人补充充分的营养。高血压老人建议食用脱脂奶粉,这样可以避免服用牛奶导致血脂升高。此外,老年人平时应该低盐低脂饮食,避免压力大,多食新鲜的水果蔬菜。
以上就是对于老人适合喝什么奶粉的回答。老人适合喝含钙量高、含脂肪更低的高钙低脂奶粉,因为人上了年纪之后钙吸收存在不足,又有某种程度上的流失,通过吃高钙奶粉来补充钙,是一种比较理想的方式。希望这篇回答对您有帮助。
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