不太熟的西瓜吃了有什么好处
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不太熟的西瓜吃了的好处与成熟西瓜一致,可以补充水分、增加营养、消暑止渴。
1、补充水分:不太熟的西瓜无毒、无害,同时含有大量水分,有机酸未完全糖化,甜度不如完全成熟的西瓜,食用后同样可以为机体补充水分,不建议过量食用,可能增加机体的排尿量。
2、增加营养:西瓜中还有大量的维生素C、维生素B、维生素A等多种维生素,谷氨酸、瓜氨酸、磷酸等有机酸,果糖、葡萄糖、蔗糖等糖分类型,钾、磷、钠、铁等矿物质,包括其他微量元素。未成熟的西瓜中同样含有上述营养物质,适量食用可以为机体补充营养。
3、消暑止渴:夏季的气温较高,机体排汗量增加水分大量流失,西瓜是夏季时令水果含水量较多,不太熟的西瓜水分更充沛,食用后可以消暑止渴,缓解水分流失造成的口干舌燥情况。
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