吃完饭能吃桃子吗 吃完饭能不能吃桃子
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吃完饭一般是能吃桃子的，建议在餐后半小时适量吃桃子。
桃子含有比较丰富的多种物质和维生素、钾元素等，吃完饭吃桃子能够帮助消化，促进胃液分泌，从而促进对食物中蛋白质的吸收。另外，桃子中含有的钾元素能够帮助降血脂，降血压，使体内酸碱平衡。若是夏季吃完饭后吃桃子，还有助于防止中暑、缓解疲劳、补充体力。除此之外，桃子含有较多的水分，食用后有助于生发津液，改善肠燥便秘、排便困难等现象。
吃完饭后，一般会有饱腹感，如果饭后立即吃桃子，容易增大胃容量，摄入热量过多，一旦体内摄入过多的热量，通常会被转变为脂肪，在体内形成堆积，从而引起体重超重或肥胖等情况。另外，吃完饭后，胃里面的食物通常需要1~2小时能够排空，如果经常吃完饭立即吃桃子，有可能会引起消化不良。因此建议餐后半小时适量吃桃子。
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