艾灸多久做一次 夏天艾灸好不好
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艾灸简称灸疗,也可以称灸法,艾灸是用艾叶制的艾条或者艾柱,艾灸过程中产生的艾热会刺激人体的穴位,通过激发经气可以调整人体紊乱,艾灸可以预防跟治疗疾病,艾灸作用机制同针灸比较相近,艾灸跟针灸有相辅相成的治疗效果。艾灸操作起来比较简单,而且成本低廉,效果比较理想。艾灸多久做一次?接下来我们来看看吧。
艾灸多久做一次
1、首先,我们要根据情况去分析,如果身体的症状比较严重,那么我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
2、其次,如果某种疾病困扰我们很多年了,也就是慢性疾病,小编觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进。刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后在天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次。
3、最后,如果是单纯的为了保健而艾灸,那么选几个扶正的穴位,例如中脘,神阙,关元,足三里,三阴交这些穴位,每次灸半个小时到四十分钟左右,坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。
夏天艾灸好不好
中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。
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