夏天气虚该怎么办 夏天气虚的解决方法
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有些人即使在冬天穿厚衣服也会手脚冰冷,其他人在晚上睡了很长时间,第二天他们仍然感到精神虚弱,有些人总是有腰膝酸软、失眠和做梦等症状,其实这些都是气虚引起的。那么夏天气虚该怎么办?
夏天气虚该怎么办
夏天气虚可以通过中药处方来滋养。在炎热的夏天,不提倡使用补药来疗养,而是提倡健脾。归脾丸、健脾丸,甚至一些患者使用逍遥丸来改善体质虚弱,增加脾胃运动,减少湿邪在体内的滞留,都有很大的效果。通过锻炼改善体质,不要提倡过度运动。提倡持续45分钟以上的有氧运动,如快走和慢跑,可以改善体质。
气虚发生在夏季,引起身体虚弱、疲劳等状况。考虑到这是由于夏季湿度过大引起的,不排除患者的生理现象,如过度工作和长时间疲劳。如果排除正常的生理现象,需要考虑调理气虚,气虚大多是由于缺乏活力,导致疲劳、气短、自汗、心悸等症状。在专业医生的指导和建议下,服用健脾、祛湿、益气的药物进行调理。
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