孕晚期可以喝鸡汤吗
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一般情况下,孕晚期可以喝鸡汤的。具体原因如下:
鸡肉中含有人体所需的氨基酸和蛋白质营养成分,可以提高机体的抵抗力,适量的喝鸡汤可以有效的改善孕妇晚期体虚、乏力的症状。鸡汤中还含有膳食纤维以及钙、铁等营养物质,可以促进胎儿的生长发育。同时鸡汤有助于孕妇乳腺的发育,对产后哺乳有一定的辅助作用。
建议孕妇在孕晚期适量的喝鸡汤,避免导致孕妇体重增长过快,影响孕妇的身体健康,而且大量的喝鸡汤还可能会使孕妇出现营养过剩的情况,导致腹中的胎儿体重增长迅速,使胎儿的体型过大出现难产的情况。建议孕妇在怀孕期间要注意饮食营养均衡,多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,平时也可以适当的进行活动,增强自身体质,对自然分娩有一定的好处。
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