揉肚子排气的正确方法

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揉肚子排气的正确方法一般为顺时针或逆时针揉、按照穴位揉、轻柔按摩。

揉肚子排气的正确方法

1、顺时针或逆时针揉

在温度适宜的环境中,将双手适当搓热或暖热,然后以肚脐为中心,顺时针或逆时针转圈揉按,能够起到促进肠道蠕动,加速肠内气体排出的作用。

2、按照穴位揉

也可以由专业的中医大夫按揉神阙穴、天枢穴、中脘穴等腹部上的穴位,起到疏通肠胃、排气消胀的作用。

3、轻柔按摩

按摩时需要轻柔,避免大力按压腹部,导致腹部肌肉或肠道受损,发生出血、穿孔等危险。

通常不建议长时间揉,或者在饭后立即揉。

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