孕妇最后一个月可以吃螃蟹吗
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孕妇最后一个月可以适量的吃一些螃蟹,但是不可以吃太多可能会造成腹泻的现象。
螃蟹当中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质对胎儿的发育有较好的作用,但是螃蟹属于寒性的食物,如果一次性的吃太多,会出现腹胀腹痛、腹泻、胃炎、肠炎等症状。
螃蟹当中含有较多的微生物和寄生虫,不建议孕妇生吃螃蟹,可以煮熟以后再进食,避免螃蟹当中的微生物会对孕妇的胃肠道造成伤害。
孕妇饮食要全面,营养搭配要均衡。再好吃的东西都不要吃太多,要掌握适量的原则。尽量不要吃生冷、油腻、烧烤等食物,对胎儿的生长发育有不利的影响。
可以多吃一些优质的蛋白质,比如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、猪瘦肉等。吃维生素较高的水果和蔬菜,比如橙子、桃、菠菜、芹菜、油麦菜等。在孕后期要定时的去医院做产检,观察胎儿的情况。
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