蜂蜜的作用
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蜂蜜水营养是比较丰富,含有多种的维生素,无机盐,微量元素,这些营养跟人体血清浓度比较相近,很适合人们服用,其中含有铁,钙,铜,锰,钾,磷等多种无机盐,对人体有各种各样的作用。
蜂蜜的作用
1、增强体力
蜂蜜中含有一定量的蛋白质、氨基酸、维生素、葡萄糖酸、矿物质等成分,还含有丰富的碳水化合物可以给人体提供足够的能量,有增强体力的作用。
2、清热解毒
明代李时珍在《本草纲目》中提到,蜂蜜有解毒、清热、补中、润燥的作用,因此长期食用蜂蜜可以清热解毒。
3、镇静安神
蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素、镁元素、磷元素、钙元素可以调节神经系统的功能,具有缓解神经紧张,促进睡眠的作用,因此长期食用蜂蜜可以镇静安神。
4、保护心脑血管
蜂蜜具有营养心肌并改善心肌的代谢功能,可以促进心血管舒张,血红蛋白增加,抗凝血作用,保证冠状血管的血液循环正常的功能,因此长期食用蜂蜜可以保护心脑血管。
5、润肺止咳
蜂蜜本身有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,可以缓解肺部肌肉紧张,因此长期吃蜂蜜有润肺止咳的作用。
6、美容肌肤
蜂蜜能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生的作用,因此长期吃蜂蜜可以美容肌肤。
7、润肠通便
蜂蜜中含有丰富的胶类化合物和水分,可以滋润肠道,因此有润肠通便的作用。
以上即是对蜂蜜的作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助。
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