失眠吃什么中药 什么中药可以治疗失眠
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随着生活压力和工作压力越来越大,有一部分人群在晚上会出现失眠的现象,并且伴有头晕恶心的症状。那么,失眠吃什么中药?
失眠吃什么中药
失眠吃复方枣仁胶囊或含枣仁的中草药,肾阳虚引起的失眠、乏力、多梦、盗汗、头晕等,可服用安神补脑液。对不开心、对事物不感兴趣、抑郁等引起的失眠,可服用五灵胶囊、疏肝解郁胶囊等治疗,阴虚火旺所致的失眠,可用百乐眠胶囊,气血两虚、肝肾亏虚引起的失眠,可服用元气苏。
失眠是无法入睡或保持睡眠,导致睡眠不足。又称睡眠发作和睡眠维持障碍,是入睡困难、睡眠深度或频率过短、早醒、睡眠时间不足或质量差等多种原因引起的常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,并且会因滥用失眠药物而损害身体的其他方面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
在恢复期间也可以适当的听一些舒缓的音乐或者正能量的故事,能够转移注意力,不要过于焦虑和暴躁,也多与家人进行沟通,还需要适当的锻炼身体,可以通过跑步爬山的方式,在增加抵抗力的同时也有助于睡眠,希望这篇回答对您有所帮助。
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