经期颈椎痛头痛怎么办 经期颈椎痛头痛怎么治疗
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女性经期头痛处理不当,极易引起其他并发症状,导致内分泌紊乱,带来不必要的麻烦。那么经期颈椎痛头痛怎么办,接下来就为大家解答这个问题。
经期颈椎痛头痛怎么办
1、建议患者一定要注意保证休息,保证充足的睡眠,很多患者在睡眠改善以后这些疼痛通常是会缓解的。
2、也要注意心理因素的调整,保持平稳的心情,不要对头痛有太大的恐惧心理。
3、如果头痛明显,可以应用一些非甾体类消炎止疼药物进行对症治疗。经期出现头疼是非常常见的,特别是有可能出现偏头疼的发作,应用这类药物还是有一定效果的。
另外如果患者每次月经均会出现这种表现,也可以适当的服用一点钙离子拮抗剂进行预防性的治疗,会有一定的治疗效果,可以减轻头痛和颈椎痛的程度。
知识拓展:经期注意事项
1、注意休息,月经期间免疫力相对低下,对于激素的影响,月经期间盆腔出血、充血还会有前列腺激素的释放,所以会有不舒适的症状,所以要注意休息,避免剧烈的运动。
2、注意卫生,保持外阴的清洁干燥,勤换卫生巾,避免穿过紧、不通风的衣裤。
3、建议在经期饮食清淡、营养丰富、营养全面,多吃富含优质蛋白、矿物质、维生素、膳食纤维的食物。
4、在经期要避免性生活,同时要避免盆浴、游泳等等行为,因为经期的性生活和盆浴、游泳会导致的病原微生物上行,导致不必要的感染性疾病的发生。
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