维生素C和维生素E早上吃还是晚上吃
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维生素C和维生素E吃的时间通常没有明确规定,可以在一天的任何时间段吃。具体分析如下:
维生素C和维生素E属于水溶性维生素,可以选择在早餐前空腹吃,有利于药物成分吸收,起到较好的药物效果。而且对肠胃刺激性比较小,空腹食用时一般也不会引起不适。也可以选择在睡觉前胃内食物较少时吃,因为夜间人体的吸收功能比较强,对药物的利用率较高。另外,对于漏服、少服的人群,选择在饭后半小时吃,也能够起到补充作用。
严格按照医生规定的剂量吃,有助于提高药物效果,同时减少药物不良副作用。
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