有什么方法可以缓解耳鸣 有哪些方法可以缓解耳鸣
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在平时生活中中,大部分环境中的声音都是一种综合的声响状态,但是人们身体状态的不同,会导致所产生的声音反应不同,有的还会引起不同类型的耳鸣反应,那么有什么方法可以缓解耳鸣?
有什么方法可以缓解耳鸣
(1)保持心情愉悦。据调查,约1/3的患者可以通过放松心情来缓解耳鸣。(2)通过调整日常作息和饮食进行治疗。保证睡眠,不要熬夜,睡前用热水泡脚,促进睡眠。不要长时间戴耳机,以防中耳炎。尽量不要长时间呆在嘈杂的地方。减少脂肪摄入,降低血液粘稠度,防止动脉硬化,导致耳朵供血不足,耳鸣。(3)通过按摩耳朵来调节。工作之余,可以将手掌温热,轻轻按在耳廓上,慢慢揉搓按摩,同时放松心情,从而缓解耳部神经。
(4)在普通枕头的枕芯中加入一些药材,如荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、牡荆、石菖蒲等,可以帮助于聪提高视力。不仅能缓解耳鸣,还能有效促进睡眠。(5)根据检查结果,使用药物疏通血管,扩张血管,利用医疗设施进行治疗。
(6)可以考虑针刺缓解耳鸣。有时候中医的治疗很有效,可以解决很多西医对付不了的疾病。希望这篇回答能帮助到您!
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