怀孕初期胸部胀痛是什么原因
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在受精卵着床后,体内会产生人绒毛膜促性腺激素,在怀孕一个月左右,该激素分泌增多,可导致胃酸分泌减少、胃蠕动能力减弱,孕妇就会开始出现一系列的症状。其中胸部胀痛就是怀孕初期很常见的症状,那么怀孕初期胸部胀痛是什么原因呢?接下来就给大家介绍一下。
怀孕初期胸部胀痛是什么原因
怀孕初期胸部胀痛主要是由于孕激素引起来的症状,因为孕激素会直接刺激乳房进行发育,为胎儿出生之后做准备,会使乳房内的乳腺导管儿以及乳腺的脂肪组织出现增生的现象,导致胸部胀痛。乳怀孕初期乳房的变化表现为乳房增大、胸部刺痛以及胸部肿胀,部分女性乳头和乳晕的颜色也会加深。
怀孕初期注意事项
1、规律作息
怀孕初期一定要规律作息,对于孕妇来说无论是早期、中期还是晚期对于睡眠都有着很大的需求,睡眠好是胎儿生长发育的基本要素,睡眠少很容易导致胎儿发育异常和缓慢,而且对于妈妈的身体也不好,会降低抵抗力与免疫力。
2、预防贫血
怀孕初期要注意预防贫血,女性本身就是容易缺血的群体,孕期贫血危害非常大,会严重影响到胎儿的发育,甚至会导致流产,怀孕初期正是胚胎发育的时候,一定要注意预防贫血,可以多吃具有含铁的食物,如瘦肉、鱼类、肝脏、动物血制品等。另外叶酸也可以预防贫血。
3、均衡饮食
怀孕初期一定要均衡饮食,胎儿的营养是靠母体供应的,怀孕初期即便胃口不好也要多吃一点,毕竟是胎儿发育的关键时期。这时候最好是挑选高蛋白、富含维生素以及微量元素的食物补充。还要注意营养均衡,不要偏食、贪食,生冷以及辛辣的食物不可以食用。
4、避免剧烈运动
怀孕初期,胎儿与子宫的粘粘不是很紧密,因此孕妇一定要注意避免剧烈运动,尤其是有习惯流产的女性,否则容易导致流产。孕中期胎儿发育稳定后适当的采取孕期瑜伽、孕期体操、饭后散步等运动项目。
以上即是对怀孕初期胸部胀痛是什么原因的介绍,怀孕初期胸部胀痛主要是由于孕激素引起来的症状,怀孕初期一定要规律作息、预防贫血、均衡饮食、避免剧烈运动。希望以上内容对您有帮助。
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