晚上为什么会磨牙什么引起晚上磨牙

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有很多人在晚上磨牙，尤其是在睡觉的时候，虽然在日常生活中没有感觉到任何其他异常，但仍然担心自己身体的一些问题，所以最好及时找出可能的原因。那么，夜间磨牙的原因是什么呢？

晚上为什么会磨牙

晚上磨牙可能是营养不平衡、精神因素、睡眠姿势不当等因素引起的。营养不平衡：磨牙症在人群中很常见。医学研究发现，磨牙症的发生可能与营养摄入不平衡有关。特别是那些通常有挑食和偏食等不良饮食习惯的人，身体可能缺乏钙、磷和维生素等各种微量元素，这会导致睡眠和夜间磨牙。精神因素：事实上，磨牙症与心理情绪有一定的关系。如果平时压力大，或者情绪过于紧张和害怕，晚上睡觉时，大脑皮质的一小部分仍处于兴奋状态，这会导致咀嚼肌收缩，诱发磨牙。睡眠姿势不当：许多人习惯于在睡觉时保持不变的姿势。如果睡姿不当，很容易造成下巴压力不均，这一部分的关节位置可能会改变，导致下巴肌肉张力增加和磨牙。