指甲发白是贫血吗 什么样的指甲是贫血
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很多女性都很关注自己是否有贫血的症状,看到自己的指甲发白就担心是不是贫血,那贫血跟指甲有关系吗?什么样的指甲才代表贫血呢?
可能是贫血。
一般来说贫血的人很少一部分会表现在指甲上,而指甲发白,按压无血色多半为正常表现,但若新长出来的指甲不透明,发白并且伴有以下症状的,可能跟贫血有关。
1、面色灰暗苍白,面色无华、无血色;皮肤干燥,萎缩,无光泽;
2、体力活动后就感到心悸、气促,这是贫血最常见的症状;
3、经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”;
4、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等;
5、食欲不振,经常感觉腹胀、便秘;
6、头发无光泽,细而脆,容易脱发;
7、常有月经不规则,每次量很大;长期口角炎;指甲条文隆起,反甲。
上述症状呈进行性加重,伴有体表及内脏出血和反复发热,多为再生障碍性贫血。
一般情况下指甲发白无血色有贫血的可能,但是最好到医院进行血液分析检测确定是否贫血。
反甲,也称之为匙状甲,病因多为缺铁性贫血。
反甲是一种指(趾)甲板畸形,为甲板表面变平,边缘翘起,指甲变薄、质脆易裂,表面粗糙、干脆有条纹,严重者中央凹陷,在甲板上放一两滴水也不会流下,好像汤匙一样,故而又称为匙状甲,一般疾病诱发的反甲中,可有末梢血管循环不良、缺铁性贫血等。
血常规检查。
主要是看血清铁蛋白及血红蛋白的检查结果,如果检查结果显示,血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时,就可以诊断为贫血。
另外检查时无需空腹,因为它主要是针对血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白及血小板数量等细胞数量和形态所做的检查,它的检查结果是否准确跟进食是没有关系的,所以不要空腹进行检查。
很多女性都很关注自己是否有贫血的症状,看到自己的指甲发白就担心是不是贫血,那贫血跟指甲有关系吗?什么样的指甲才代表贫血呢?
原料:大红枣20颗,黑木耳20克。
做法:首先将上述材料用温热水泡发,洗净后,放入砂锅中,加水适量,煮沸后小火煎煮20~30分钟。
用法:吃木耳和红枣并饮汤,每日1剂,分早晚2次食用,2周为一个疗程。
功效:健脾益气养血,适用于脾胃虚弱型贫血。
原料:当归6克,黄芪30克,红糖适量。
做法:上述2味药放入砂锅内,加入适量清水,煎煮2次,每次煮沸后小火煎20分钟左右,去药渣取2次药汁合并,加红糖后稍煎煮即成。
用法:每日1剂,分早晚2次服用。20天为一个疗程。
功效:益气补血,适用于气血两虚型贫血。
原料:阿胶10克,红枣6颗。
做法:将红枣去核和阿胶一起放入碗中、锅内加水适量,将碗放入锅内蒸至阿胶溶化即成。
用法:吃红枣并服用氧化后的阿胶,每日1剂,连服半月为1个疗程。
功效:益气养血补血,用于各种类型的贫血。
原料:薏苡仁50克,大枣50克,粳米50克。
做法:将上述3味洗净,放锅内加水适量,煮成粥。
用法:每日一剂,分早晚2次服用。,15天为1个疗程。
功效:健脾补血。用于贫血伴有纳差,头晕乏力,面色苍白,舌淡,脉细弱。
原料:桑葚子15克,粳米50克。
做法:将上述药及粳米洗净,放入锅内,加水适量,共同煮成粥。
用法:每日1剂,早晚服用,每次1小碗,15天为一个疗程。
功效:滋阴补血,适用于贫血伴有口干、足手心热,舌红无苔或少苔,脉细等。
原料:鸡血50克,菠菜50克,粳米50克。
做法:将鸡血蒸熟切丝;菠菜洗净切碎;粳米洗净后放锅内加水煮成粥,待粥煮熟时放入鸡血丝及菠菜、盐、麻油少许调味,稍煮片刻即成。
用法:每日1剂,早晚各服1次,每次1小碗,15天为1个疗程。
功效:养胃补血。适用于脾胃虚弱型贫血。
材料:黑豆30克,红枣30克,粳米60克。
做法:黑豆浸泡一晚后,与粳米、红枣一并放入锅中,加清水熬成粥食用。
功效:补脾益肾、养血润燥、滋阴敛汗。主治贫血、浮肿、气虚等症。
材料:豆腐250克,猪血400克,红枣10枚。
做法:共煮汤食用。可常食。
功效:铁是造血所需的重要元素,而猪血含铁量高,每100克含铁高达45毫克,有补血功效,对贫血、面色苍白者有改善作用。
材料:猪排骨250克,枸杞子15克,黑豆20克,红枣10枚。
做法:加水适量一同放入锅中,煮至烂熟,调味后食用。每天1次,连服15-30天。
功效:养阴补血,适用于贫血的人食用。
材料:糯米60克,大米40克,花生仁25克,红枣20克,鸡蛋1个;蜂蜜10克。
做法:将花生仁、糯米分别洗净,用水浸泡4小时;红枣洗净,去核;大米洗净,浸泡30分钟;鸡蛋磕入碗中,搅匀。锅置火上,倒入适量清水烧开,放入花生仁、糯米、大米,大火煮沸后转小火熬煮20分钟,放入红枣继续熬煮15分钟,将蛋液顺时针浇入粥中,熄火晾至温凉后调入蜂蜜即可。
功效:糯米富含B族维生素、铁等,能补血益气、补充体力;花生仁的红衣含铁丰富,具有很好的补血止血作用;红枣富含铁元素,具有显著的补气养血效果;鸡蛋的蛋黄里含有大量铁,可补阴益血。四者一起煮粥食用,有较强的补血功效,适用于贫血患者。
多吃富含铁的食物,如动物血(猪血、鸡血、鸭血等)、动物内脏(肝、肾、心等)、鱼子酱、牛肾、猪肝、牛肉、蛋黄、黑木耳、马铃薯、黄豆、小麦、红糖、菠菜、芝麻、黑豆、红枣、核桃仁等。提倡使用铁锅。
蛋白质是合成血红蛋白的原料,有了铁还要有足够的蛋白质才能合成血红蛋白改善贫血。应多摄取鱼、瘦肉、蛋、牛奶和乳制品等优质蛋白。
维生素C有助于铁的吸收和利用;应多吃柑橘、西红柿、樱桃、柚子、菠萝、桂圆等水果,酸性食物也有利于铁的吸收,炒菜时可以加点食醋。也可多吃牡蛎、牛奶、核桃、红豆和花生等富含叶酸的食物。
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