肝病的早期症状 养肝就吃这些东西
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中年人是肝病的高发人群,50岁以上的中年人群是肝癌的高危患者。肝癌早期没有特异性症状,很多人都觉察不到。
一旦发现去医院就诊,大部分人已经是中晚期肝癌,错过了治疗的机会。平时我们要留心身体出现的异常症状,早发现肝病的侵袭。
1.容易腹胀
肝病影响消化系统。肝脏出现问题,很多人会经常感到腹胀,其实,腹胀与肝脏分泌胆汁的功能有密切关系。胆汁可以促进食物的消化和吸收,肝不好,胆汁分泌出现问题,脂肪或者食物就不能很好的消化,容易出现胀气问题。
病人还有明显的食欲减退,可有厌食,进食后常感上腹饱胀不适、恶心、呕吐;稍进油腻肉食易引起腹泻。上述症状产生与门脉高压时胃肠道淤血水肿、消化吸收障碍等有关。
2.早上起床口臭明显
早上起床发现口臭,那要小心了。肝病患者的口臭一般呈腐臭味。这是因为肝病患者的肝功能异常,导致血液中的尿素氮和氨含量增多,而氨经过呼吸从口鼻排出一部分。
肝病患者出现明显的口臭往往是肝病加重的表现,需要及时诊治。一旦因肝病出现肝昏迷,同时伴有口腔出血和明显的口臭,说明肝功能衰竭,患者生命即将走到尽头。
3.小便一直发黄
早上起床先要小便,如果小便黄,要小心。
由于肝炎病毒导致肝细胞破坏,影响胆红素的代谢,使胆红素进入血液增多,经尿液排出体外较平时增加,故尿色加深。尿的颜色越黄,说明肝细胞破坏越重,病情好转尿色逐渐恢复正常。
4.起床就觉得累
肝脏出现问题后,身体代谢和能量供应都会受到影响。轻者不爱活动,重者卧床不起,连洗脸、吃饭都不爱做。尽管经充分休息,疲劳感仍不能消除,严重者好像四肢与身体分离似的。
营养师的饮食第一建议就是“均衡”,首先,食疗。食疗补肝是目前最安全没有副作用的方法,虽然见效会慢一点。多吃补肝食物,不懂的可以到网上搜,蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物。
葛根
葛根是药食两用的植物,被视为解毒剂的时间已超过100年。可以促进肝脏排毒,提高肝细胞活力,修复损伤的肝细胞。
枸杞
枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞。
枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止肝功能紊乱,故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
荞麦
荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,而肝脏是人体主要的解毒器官,多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。
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