脚后跟软组织损伤多久才能好
本文已影响6.81K人
本文已影响6.81K人
脚后跟软组织损伤是运动中常见的外伤,有些患者很快就恢复了,有些患者迟迟不见好转,那么脚后跟软组织损伤要多久才能好呢?
脚后跟软组织损伤后,主要表现为局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬痉挛、功能障碍等。当肌肉主动收缩或者被拉长会出现疼痛。
如果肌肉完全断裂,受伤时会感觉到或听到撕裂声,并且明显肿胀,严重淤血,局部还会出现凹陷。
脚后跟软组织损伤多久才能好要根据软组织损伤的程度来确定,如果只是轻微的拉上,一般来说2-3个星期即可康复,如果是软组织撕裂伤,甚至断裂,那么完全痊愈的时间较长,如果经过专业的康复训练也需要半年到1年的时间才能完全康复,如果治疗不及时,康复训练效果不好,也可能影响终身。
如果是轻微的脚崴伤,可以在受伤后24小时内冷敷,48小时后再热敷,同时配合消肿化瘀的喷雾剂,这样不仅可以有效缓解疼痛,还能够促进恢复。
如果是肌肉、肌腱完全断裂,先采取局部加压包扎,固定患者后立即就医治疗。
早期:软组织损伤早期应该制动、止血、阵痛、减轻炎症,并在24小时内冷敷、加压包扎。
中期:软组织损伤48小时后,要改善局部的血液循环,按摩和热疗在这个时期非常重要,这样可以促进局部血液循环,促进组织愈合。
后期:软组织损伤的后期康复训练非常重要,这个时期功能尚未完全恢复,锻炼时会感到疼痛。治疗方面主要以按摩、理疗、功能锻炼为主,适当配用药物治疗。
上述的治疗分为三个时期,适用于软组织比较严重的患者,如果软组织损伤较轻,即可立即冷敷,48小时后涂抹活血化瘀的药物即可。
脚后跟软组织损伤是运动中常见的外伤,有些患者很快就恢复了,有些患者迟迟不见好转,那么脚后跟软组织损伤要多久才能好呢?
脚后跟软组织损伤较轻时,可以在治疗几天后痊愈。
如果损伤严重,治疗不彻底,会造成脚后跟疼痛,尤其是风雨天气加重,有的患者甚至出现坡脚,行走不便的后果。
“冻”死肾脏肿瘤,避免伤害正常组织
冬天脚后跟开裂怎么办 脚跟干裂的原因
泡脚出汗后多久能洗澡 泡脚的好处
传销组织如何控制新人 传销组织如何洗脑
晒伤后的色素沉着是永久的吗 晒伤后皮肤多久能恢复
脚后跟上面疼是怎么回事 脚后跟上方2-3厘米疼如何治疗
剖腹产后伤口多久才不痛
半月板损伤的最好治疗 半月板损伤会导致什么后遗症
半月板损伤恢复期多久 半月板损伤注意事项
世卫组织:一半听力损失可避免 八个措施预防
软产道裂伤多久能好
脚扭伤肿了可以走动吗 脚扭伤肿了多久能走路
世卫组织呼吁重视娱乐噪音对听力的损害问题
半月板损伤后能运动吗 半月板损伤可以游泳锻炼吗
韧带拉伤多久才能恢复 韧带拉伤多久能走路
猕猴桃硬的要放多久才能软 猕猴桃怎么一直不软
软组织损伤的诱因
人体信号:脚后跟鞋底磨损厉害暗示肾脏有问题
走路多了脚后跟疼是怎么回事 走路脚后跟疼怎么办
冬天脚后跟开裂怎么办 3招让你远离脚后跟开裂