夏天感冒能吹空调吗
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夏天天气炎热潮湿,有时候昼夜温差比较大,人也很容易感冒。而夏天大家也一般依靠空调降温,那么夏天感冒之后还能吹空调吗?
夏天感冒之后最好不要吹空调。
夏天感冒一般是由于受凉之后抵抗力变弱,导致病毒感染引起的,这时候应该注重休息。而吹空调会导致室内外的温差过大,更加不利于感冒的恢复,还有可能导致发热更加严重,加重感冒。
夏季感冒之后吹空调不仅不利于感冒的恢复,还有可能加重感冒。同时空调房中的空气不流通,如果出现了咳嗽、打喷嚏等情况,也很容易将病菌传给其他人,导致他人患上感冒。
夏季天气炎热,有些人为了降温会在空调房中呆一天,其实这样最容易导致感冒。所以不要长时间的吹空调,除此之外也不要时时刻刻进出空调房,温差过大也会引发感冒。
有些人开空调时,会将温度调至十几度,其实这样对身体是很不好。夏季最适合人体的空调温度应为26℃至28℃,太低就会使人患上“空调病”,出现咳嗽、头晕等症状。
晚上开空调睡觉时一定要注意保暖,可以盖一层空调被,尤其是腹部要注意保暖,以免受凉感冒。
剧烈运动或是流汗较多之后,不要立马进入空调房,以免使张开的毛孔骤然收缩,从而受凉感冒。同时,也要保证空调房的空气流通。一般在空调房中呆了两个小时以后,就可以开窗换气,保持房内新鲜空气的流通。
夏天人们喜欢呆在空调房中降温,但是空调房与室外温差较大,且空气不流通,呆的时间太长会引发感冒。因此小编建议大家一定要把握吹空调的时间,不能过长,以保证自己身体的健康。
夏天饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物。可以多喝一些粥,例如绿豆粥、荷叶粥等。同时,也要多喝水,防止体内水分流失过多。除此之外,一些冰镇的食物也要少吃。
充足的睡眠能够提高身体的免疫力,从而有效的预防感冒的发生。所以夏季大家一定要保证充足的睡眠,这样才能使人充满活力,同时也能提高人体机能。
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