类风湿性关节炎的自我疗法
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类风性关节炎严重时会影响到患者的日常生活和工作,为了有效缓解这种后果,我们可以通过自我疗法预防和减缓类风性关节炎的形成和发展。
是一种最普通的热疗方式,在家庭干也能使用。需要一个返光灯罩和250瓦的灯头,垂直照射患处,一般距离45厘米。稍微改变距离和高度都可以影响能量的吸收。
缺点是照射范围较小.有“热点”存在。
方法:取大青盐250一500克.铁锅l=1口布袋2条。特大青盐放在铁锅内,用大火炒爆至烫,立即装入布袋内,用细绳扎紧裳口,再将盐包放在患部贸烫。热力下降后即用另一盐浸更替。反复多次,每次约30一60分钟。
配方:白胡椒15克、杉木炭30克
做法:将上药同研为细末.用糯米稀粥趁热调成糊状,降温外敷法敷于息处.外用塑料布裹好,绷带包扎。
功效:本方适宜于关节冷痛。
配方:生半夏30克、生栀子仁60克、生大黄15克、桃仁15克、红花10克。上药同研为细末。用醋调成糊状,敷于忠处。本方适用于关节红肿热痛之热痹。
类风性关节炎严重时会影响到患者的日常生活和工作,为了有效缓解这种后果,我们可以通过自我疗法预防和减缓类风性关节炎的形成和发展。
方法:取热水注入浴池戊浴坡内,测量水温,根据个人的耐受力和病情需要,使水温保持在39—42℃左右。最初几次热水浴水温宜从36℃逐渐升高到39℃以上。
将衣服脱光,将身体浸浴在热水中,尽量采取舒适的体位。第一次浸浴5—6分钟,以后可增到30一45分钟,也可每淋浴8—10分钟,出来晾3—5分钟、再跳进热水中淋浴。淋浴后在温暖清爽的室内将身体擦干,待无汗时再穿长服。倘若不适应热水浴也不要勉强,以免发生虚脱。理想的热水浴,应使病人浴后感到欣快与舒适,不应产生疲倦、软弱的感觉。
将砂加热至55—60℃,装入砂袋中,将口扎好.覆盖在身体患处,每日2—4次、每次5—10分钟。砂袋要用粗棉布或厚毛巾缝合而成.经线要稠密而结实,以免热砂流出烫伤皮肤。
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