冬天脚汗多是什么原因 去脚汗小妙招
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脚部出汗多的原因有很多,以冬天来说,如果个人脚汗多余其他季节,多因以下原因导致,建议采取合适的方法对因治疗,避免脚汗严重,加上冬天温度过低,出现冻脚的现象。
冬天由于天气温度较低,大部分人的脚除了穿厚厚的棉袜、羊绒袜、毛绒袜以外,还会穿皮靴、毛靴等不大透气的鞋子,脚部被闷在袜子和鞋里,稍微走走出出汗或发热的话,汗液就无法排出,被积聚在脚部,从而导致脚出汗,鞋子潮湿的现象。
建议冬天如果不是外出特别严寒的时候,不要穿皮鞋等不透气的装备,另外穿着的鞋子每隔一天都要放在通风的地方晾晒一下,穿通风、透气的棉质袜,每天更换清洗,尽量保持脚部的清洁和干燥。
冬天为了抵抗寒冷,避免冻脚,很多人会使用脚部烤火工具,或是进行一些跑步、打篮球、打羽毛球等运动来提高脚部温度,使其暖和起来,不是常说“脚冷冷全身,脚热哪都热”嘛,所以很多人会特别注重脚部的温度,但若是脚部温度过高,就会导致汗腺分泌汗液。
这种情况是正常的,无需改善,不过要注意冬天烤火的话,避免温度过高烫伤脚,平时脚冷可多泡泡脚,不仅有助于改善脚部血液循环,御寒暖身,还可改善脚汗多的问题,泡脚时可加入适量花椒、盐或白酒、白醋、姜片更好。
人在情绪激动、压力过大的时候会出现交感神经兴奋,从而导致脚部出汗多的现象,这种现象还会伴有手部出汗多的症状。
调节好自己的情绪,可听听歌,吃点好吃的食物,去外面走走,看部喜剧等,如果是正在进行约会或某项重大活动导致紧张而出汗的话,建议深呼吸,然后暗示自己能行,最棒等一些词语来鼓励自己,达到缓解情绪的目的。
体质虚寒的人容易出现手脚出汗多的情况,这种情况可能是因为身体寒气较重,身体血液循环不畅导致的,常常会感觉身体其他地方没有出汗,但触摸手脚心却感受到汗湿冰凉一片。
因体质虚寒而导致的脚出汗,建议先从调理自身体质入手,多吃些温补的食物,如:羊肉、狗肉、牛肉等,少吃冰冷刺激性食物,等体质恢复正常后,这种脚汗多的问题也会随之改善。
如果从小就手脚多汗,而且家族中也有和你一样的人,那么这是先天的多汗症,属于汗腺比较多的人群;若是自身除了脚汗多,还伴有其他病症表现的话,可能与某些疾病有关,如糖尿病、甲亢等疾病可能导致内分泌系统功能出现紊乱,交感神经功能出现异常,从而出现脚心大量出汗的现象。
因疾病导致的脚汗多,则需要到专业的医院进行检查诊治,确定具体病因后对症治疗,一般病好了,脚汗的问题也自然会消失,切勿拖延,避免病情加重。
以上情况出现的脚出汗问题,基本不带有什么异味,但若后续不注意清洁卫生,导致真菌感染的话,脚出汗就会带有酸臭味,此时要尽快就医诊治,喷涂相关的杀菌药物,避免进一步的感染导致脚气或烂脚的问题。
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