热感冒怎么办
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随着夏季的到来,天气也会越来越炎热,人体出汗较多,睡眠不足,容易引发身体突发不适,使机体抵抗力下降,感冒病毒乘虚而入,从而引发“热感冒”,对人体健康带来很大困扰。热感冒了怎么办?
材料:金银花14克,白菊花10,沸水500毫升。
做法:把洗净的金银花,白菊花一起放入热水瓶中,冲入500毫升的沸水,盖上瓶盖,闷15分钟,频繁代茶饮,一日内饮完即可。
功效:金银花,味甘,性寒。有清热解毒,凉散风热的作用。
菊花,味甘、苦、性凉。有疏风、清热、名目解毒之效。
二者合用具有清头目,解热毒的功效。适用于预防和治疗由热感冒所致的头痛脑胀,咽喉不适,畏寒发热等症状。
忌宜:感冒重症,恶寒严重者不宜服用。
材料:桑叶8克,菊花8克,甘草2克,龙井茶5克,沸水500毫升
做法:把桑叶,菊花,甘草,龙井茶一起放入茶杯中,冲入沸水500毫升,每日代茶饮即可。
功效:菊花,味甘、苦、性凉。有疏风、清热、名目解毒之效。
茶叶,味苦、性凉。有利尿解毒,消炎止痢的作用。
甘草,性平、味甘。有解毒、补脾和中、润肺止咳、调和诸药的功效。
三药合用,有祛风清热,疏表利咽之功效。适用于治疗热感冒、咽痛、头痛、目赤肿痛等症状。
材料:蒲公英15克,甘草2克,蜂蜜15克,绿茶18克,水适量。
做法:首先把干净的蒲公英,甘草放入砂锅中,用适量的水煎熬15分钟,然后取汁去渣。再加入蜂蜜,绿茶分三次服下即可。
功效:蒲公英,性寒,味甘、苦。有清热解毒,消肿散结之功效。
蜂蜜,味甘,性平。有润燥、止痛、解毒的作用。
甘草,性平、味甘。有解毒、补脾和中、润肺止咳、调和诸药的功效。
绿茶,味苦,性凉。有清心明目,降火除烦,生津止渴,利尿解毒、消炎的作用。
上述诸药一起具有清热解毒的作用,主要治疗热感冒。
材料:大青叶10克,板蓝根12克,连翘7克,草河车8克,水适量。
做法:把上述药材打磨成粉末,放置在热水瓶中,冲入沸水适量,盖上瓶盖闷10分钟,代茶饮,一日内喝完即可。
功效:草河车,性味苦、微寒。有清热解毒,消肿止痛,平喘止咳的作用。此方法具有清热解毒的作用。适用于治疗热感冒,发热,咽喉疼痛,如咽喉炎等。同时对病毒性肝炎初起,发热,口渴也有疗效。
按摩又叫做推拿,它具有疏通经络,行气活血、调理脏腑等作用,不但对头痛、失眠、等有作用,而且对热感冒的质量也有重要作用。具体方法如下:患者采用坐位,按摩者站在对面,双手拇指放在患者的印堂穴处,用拇指腹面,沿头正中线向上直推至百会穴,往返重复几次。然后继续向后头推动,直到枕骨上的风府穴,然后再按风府穴。
备好干净的大葱白、薄荷叶、黄酒。然后把大葱放在碗里,加入温开水适量捣汁,再将黄酒煮开,冲泡薄荷叶5分钟,倒出黄酒(薄荷叶不用),把葱汁一起倒入和匀。取毛巾蘸汁,擦两太阳穴、两手心、两腋窝、两足心、尾闾骨旁及前后胸肋骨间。擦洗的时候要力度适宜。黄酒具有活血、通经活络的作用,和大葱白、薄荷叶合用,有疏风清热的作用,适用于热感冒。
紫苏薄荷粥,有疏风散热、清利头目、降气消痰、止咳平喘等作用。适用于由热感冒所致的头痛、出汗、咽喉痛、痰黄稠等症状。具体做法如下:先在锅中倒入适量的水,煮开,再把洗净的紫苏叶和薄荷倒入,煮5分钟,倒出汤汁备用;把粳米洗净,放入适量的水,煮至九成熟,再加入紫苏薄荷汁,继续煮,煮好即可。
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