白癜风多吃什么好？

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对于白癜风患者来说，在生活中需要注意一些事情，因为生活中有很多的诱发因素会影响到白斑病情，比如饮食，若是不重视日常的饮食问题，可能会刺激白斑的加重。因此在日常生活中，白癜风患者一定要多多注意饮食方面的问题，养成健康的饮食习惯，不但利于白斑病情的恢复，也能提高患者的免疫力，对患者的身体健康是有益的。

白癜风多吃什么好？

微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，如铜、锌、硒、碘等，它们直截参与黑色素细胞的合成，还有爱护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用。研究证实，微量元素缺乏和比例失调都可导致黑色素细胞合成障碍。白癜风患者一般来说皮肤病的含铜和含锌量都比较低，因此白癜风患者应从饮食中补充这些元素。

平时白癜风患者应该多吃含锌元素较多的食物。人体内含锌量约为2到3克，成人每日应摄入量为15毫克，对人体健康有至关重要的作用，如瘦肉、禽蛋、豆类等食物可多吃。含锌元素丰富的食物，有大豆制品、牛肉、花生、乳制品等食物。虽然补充锌元素对白癜风患者有很大的好处，但是过量服用锌元素，会阻碍机体钙铁等元素的吸收，所以，补充锌元素应当合理补充，切勿大量补充。

同时白癜风患者还应多吃蔬菜和水果。多吃新鲜蔬菜、各种水果、蛋、牛奶、蔬菜、豆类、花生，黑芝麻，核桃、等食物均含有络氨酸，这些食物除了能帮助体内黑色素生成，也能增强自身免疫力，大大降低白癜风的复发率。但是要注意，很多水果中都含有各种维生素等微量元素，自然维生素C也是少不了的，有很多一部分水果中都含有很多的维生素C，因此这些水果白癜风患要慎用以免影响病情。

温馨提示：白癜风患者要做好饮食的护理，但是也不能忽视白斑的治疗，只靠饮食是不能让白斑消失的，所以患者需要在饮食护理的基础上，积极的尽心科学的治疗。

白癜风养生吃什么好