夏季要如何预防日光性皮炎?
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夏季要如何预防日光性皮炎?听到日光性皮炎这个名字,就知道这个病与阳光照射有关,而夏季作为阳光最为强烈的季节,自然就是日光性皮炎多发的季节。患上日光性皮炎以后,会对患者的皮肤造成损伤,一般来说,脸部、颈部、手部是该病的多发部位,常会出现灼热、疼痛或者脱屑的症状,严重者甚至会引起全身不适,总之,对患者的健康造成了极大地威胁。所以,大家需要提前做好预防工作。那么,夏季要如何预防日光性皮炎呢?
1、注意防晒
夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间,中波紫外线是引发日光性皮炎的罪魁祸首,此时应尽量避免外出。必须外出时,应穿长袖长裤(以浅色为佳),戴草帽或打遮阳伞,效果颇佳。
2、加强皮肤营养
平时多食新鲜果蔬,适量吃点脂肪,以保持皮肤的足够弹性,增强皮肤的抗皱活力,维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消退,且可恢复皮肤的弹性,故夏季应多食富含多种维生素的食品。
3、适当进行皮肤按摩
按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能,并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力,使皮肤充满青春活力。
4、适当涂抹防晒霜
为有效防晒伤,可以适当涂抹防晒霜。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去,二是把紫外线滤除。防晒霜的使用有效时间,可用防晒系数来表示,数值越高,防晒有效时间越长。
夏季要如何预防日光性皮炎?以上几种方法都可以帮助我们避免患上日光性皮炎,所以大家要注意,在这样一个炎热的夏季,做好这些措施,保持皮肤健康,避免皮肤病的侵袭。
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