高血压肾病患者吃什么能降低血压啊?
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高血压肾病患者吃什么能降低血压啊?随着社会的发展,高血压肾病患者吃什么降血压也受到越来越多人的关注。那么高血压肾病患者吃什么降血压好呢,而且对我们的身体没有伤害呢,这个问题就是今天我将与大家探讨的问题,我们很多人都知道,高血压患者不能吃肥腻的食物,当然,高血压肾病患者,对于油腻的食物也是不能食用的。
高血压肾病患者吃什么能降低血压啊?
高血压肾病患者要严格注意饮食,要低盐(每日5克),低动物脂肪。高血压,冠心病人中的肥胖者,由于体内的脂肪过多,压迫心肌,会增加心脏的负担。所以,肥胖的高血压,冠心病人,首先要节制饮食,以素食为主,才能达到控制体重。体重减轻了,血压也会降低。选择低热量食品,多吃低脂肪食品,尽量食植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸,血浆中的胆固醇就会下降,可以减少高血压,冠心病的发作。动物脂肪,肝,脑,心肾,黄油,骨髓,鱼子,乳脂等食品,含胆固醇高,宜少吃或不吃。适当运动,量力而行,可选择运动量轻,时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。生活规律,充足睡眠(7~8小时),劳逸结合。
不急不躁,控制情绪,喜乐有度。消瘦的高血压,冠心病病人,要吃鱼,瘦肉,豆及豆制品食品,以增加体内的蛋白质。豆制品中含有谷固醇,可以抑制小肠吸收胆固醇,维生素C也可降低血浆中的胆固醇。故高血压,冠心病病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果)。同时,高血压,冠心病人要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛,使血压升高。且钠盐还会吸收水分,使体内积聚过多的水分,增加心脏负担。所以,要少吃咸(腌)菜,泡盐蛋等食品。高血压,冠心病人一定要忌酒,戒烟,不喝浓茶,以免加重病情。
我们知道,肾脏是我们人体最主要的器官之一,是我们身体活力的体现。肾脏不仅参与高血压的发病,也是高血压的主要受累器官。我们在平时要注意血压的控制,避免引发严重的肾脏疾病。
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