专家:“江南style”虽潮 老人别凑热闹
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你会跳“江南style”吗?你的身边是否出现了热舞“江南style”的身影?但是作为如此剧烈的热舞,是不是任何人都适合呢?昨日(25日)记者专门咨询了相关专家。
最近网络走红的韩国舞曲《江南style》,被不少市民及学校单位改编为“健身体操”。
这支舞蹈在受到年轻人追捧的同时,也受到西安不少中老年人的热爱。在广场上,我们会看见不少中老年人也会跟着年轻人舞动起来,不少老人说,跳舞可以锻炼身体。但是省人民医院骨科主任医师刘宗智表示:老人不宜跳热舞。
刘主任告诉记者,因为它的节奏感比较强,加上运动较激烈,老人活动过大的话会加大关节疼痛,过度的活动使得关节摩擦后造成的关节面损伤会更加严重。
提醒老人切不可过度剧烈运动,可以选择如缓步锻炼、练练太极等较慢节奏的活动。冬天到了,老人应多晒太阳,可加强多次锻炼半个小时或一个小时,从而减少骨折增强体质。(姬娜实靳国英)
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