老健忘、疲乏、没精神 小心甲状腺功能减退
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解放军总医院内分泌科主任医师陆菊明
王先生今年32岁,在外企工作。最近,他总感觉记不住事,常转头就忘了刚才想干什么,还浑身没劲、老想睡觉,体重也明显增加了。休假调理了一阵,也没见好。最近单位体检才发现,原来他患了甲状腺功能减退(简称“甲减”),健忘正是甲减闹的。
据中华医学会内分泌学分会调查,近年来我国甲减患病率已达6.5%,40岁以上女性甲减的患病率高达10%。由甲减导致的健忘,在临床上并不少见。由于患者甲状腺分泌激素减少,机体代谢变慢,全身机能都会降低,包括脑细胞的活动也会相应减弱,导致人的逻辑能力、思维能力和记忆能力都减退,反应变慢,还常忘事儿。此外,年龄增长、心脑血管疾病、高血压等都可能造成健忘。
除记忆减退以外,甲减还包括其他一系列症状。如心跳减慢、脉搏变慢;体力和精力不足,常常感到疲乏、犯困、没精神;不愿动脑子,注意力很难集中;做事没有积极性,凡事都不关心、不着急;体重有所增加;皮肤变得干燥;周围环境很暖和但还是觉得冷、夏天都不出汗;情绪低落、抑郁;胃肠道功能变差,没食欲等。
造成甲减的诱因包括同位素碘治疗甲亢后、饮食中严重缺碘、曾得过甲状腺炎等。因此,要预防甲减除了缺碘地区要注意补碘外,定期体检不能少,以便早发现、早治疗。如果已确认患有甲减,需要配合医生积极进行治疗,补充甲状腺激素等。
对于甲减引起的记忆力衰退,建议改善自己的生活习惯进行缓解,如坚持体育锻炼,饮食上注意多吃深海鱼,以及核桃、杏仁等坚果。此外,可以把重要事情记在手机上设个提醒,以免误事。
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