白领久坐易致腰椎间盘突出 工作时也需合理活动
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腰椎间盘突出是我们非常常见的一种腰椎疾病,该病对患者造成不良影响是比较严重的,如果患者不能及时接受专业的腰椎间盘突出治疗,会导致腰部长期的出现放射性疼痛,严重影响患者朋友的工作和生活。
据调查显示,当今社会年轻白领长期保持固定姿势,外出锻炼更是不可能,长期下来总是直不起腰来,感觉很不是滋味。专家提醒办公室白领人员,切不可长时间坐着,当心埋下腰椎间盘突出的隐患,给自己造成极大的危害。
由于工作的原因,坐的时间长了,运动的时间自然也就变少了,长期的不运动,导致椎间盘缺乏营养,时间长了,椎间盘就会出现老化,也就是医学上所说的退行性病变,退行性病变是导致腰椎间盘突出的另外一大原因,发生退行性病变的椎间盘,其弹性和强度都会有所降低,进而会让纤维环变得松弛以及出现细微的破裂,在受到外部压力时,纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,就会引发腰椎间盘突出。
其次,久坐也是导致腰椎间盘突出病发的凶手,可见,久坐并不是人们想像中的可以让身体得到休息,缓解身体的压力,久坐只是把腿部所承担的压力移动到腰部,时间久了椎间盘部位会受到损伤,关节腔也同时变窄,关节滑膜充血,刺激脊神经,引起腰腿痛等一系列腰椎间盘突出的症状表现。
通过以上的这些介绍,我们应该知道长期久坐容易导致腰椎间盘突出疾病。在此,提醒办公室工作的人员,虽然工作压力较大,但也要注意自身的健康,适当的在工作的时候抽出一点时间活动一下,对自身的健康也是非常重要的。
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