初中女生体育课后猝死 大量运动后需注意这些
本文已影响277人
本文已影响277人
南充市营山县涌泉小学一名15岁的初三女学生体育课后死亡。死者亲属发帖称,学生被罚围操场跑9圈,死因应和运动量过大有关。而营山县教育局通过监控调查发现,死者是与全班同学一起,慢步绕篮球场跑7圈。学校称,这7圈总共不到400米。
据悉,当地教育主管部门正配合学校协调家属处理此事。
亲属发帖:被罚围操场跑9圈
事发后,针对该女孩的死因引起了极大的关注。
其间,便有自称为死者王蓝(化名)的姑姑发帖称,王蓝系涌泉小学初三年级学生,上周四(10月20日)下午体育课,全班学生被老师体罚围操场跑9圈,下课后,王蓝便感觉人不舒服,之后,王蓝死亡。“校方说出于人道主义给我们1万5的赔偿就了事,因为他们没有任何的责任……娃娃从小身体健康,每年体检都是没有任何问题的,现在人说没有就没有了。”
帖文出来后,网上一时众说纷纭,都在猜测王蓝的死因。营山教育局第一时间派出工作工员,到校协调处理此事。
人们在做剧烈运动的时候,往往会竭尽全力,但是运动后,会有口干舌燥,甚至头晕目眩的反应,这时候有很多人会一屁股坐在地上,或者是躺在地上,有一些人会拿汽水暴饮暴食。这些对身体都有很大的伤害,在剧烈运动后,应该有哪些注意事项?我们应该在运动后注意到这样既能锻炼身体,还有会保护好身体。
剧烈运动注意事项
1、不能贪凉
很多人在运动后都会大汗淋漓,随着身体大量的排出水分,运动后的人最需要的就是喝水,尤其是一些年轻人,为了痛快和过瘾,在喝水的过程中会喝一些冰镇的水。这里有两点错误,一是剧烈运动后不能大量饮水,二是不能够喝非常凉的水,因为运动的时候,机体表面的血管都在扩张,体温升高所有的毛孔都舒展开,所以才会排汗多。如果我们马上引入凉水,或引入大量的水,使身体降温,就会使皮肤紧缩,其体温调节失调等疾病,如果免疫力下降,就会招惹来感冒,拉肚子,和哮喘。
2、不能静止
很多人在运动后,会精疲力尽,这时候最想做的事就是躺在地上,但是在剧烈运动的时候,你的心跳和血液流动都是加速的,突然接到一个静止的状态,反差太大,身体容易产生应急反应,这时候你会出现头晕是兆头的现象。所以在剧烈运动后应该把运动缓慢,让心跳和血液流动都有一个缓冲的过程。
做激烈的运动应该量力而行,无论是跑步还是登山或者是拳击。在做这些剧烈运动前应该对自己的身体情况有一定的了解,自己的身体是否能够承受这种剧烈的运动,自己的身体承受这种剧烈运动的程度有多少。这样才能够做到安全健康的运动。
吃奶后趴着睡 台湾一名初生婴儿疑窒息猝死
男子进按摩房后居然猝死 五大原因导致猝死
产后做什么运动可以恢复身材 产后运动要注意什么
江苏初中女生产下女婴后将其勒死 讨饭逃到安徽
经常运动需要补充什么 运动后遗症告诉你该补充这些
猝死让人猝不及防 人猝死发生前会有这些征兆
白斑患者运动后需要注意哪些事项呢?
男子深夜按摩进房15分钟后猝死 按摩需注意
运动饮料能随意喝吗?运动后咋恢复体能
运动过量的人,小心心脏猝死
运动量大的人多吃什么 运动后要及时补充三种物质
研究生饭局后猝死 喝酒为什么会猝死
糖尿病运动注意事项 规律运动控血糖?糖尿病冬天运动要注意这些...
运动后不能吃什么 运动的注意事项
六安初三学生体育加试50米短跑后猝死
初三女生体育课摔倒去世 罪魁祸首竟是心脏病
过量饮水有危险!美一少年运动后大量饮水致死
运动量过大的后果 50岁运动过量会折寿
冬季运动要注意什么 这样运动最养生
我国今年数名大学生猝死 多做户外运动可保健康