工程师加班猝死 如何预防此类悲剧的发生
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今天(12月6日)上午,苏州科技城医院接诊了一名呼吸心跳骤停的男青年,医护人员经过3个半小时的全力抢救,还是没能挽回男子的生命。据医院分析,男子的死因可能和经常加班有关。上午8:45,一名呼吸心跳骤停的男青年被送进了苏州科技城医院急诊室。据接诊医生描述,小伙在送至医院时就已经神志不清、意识丧失。跟着救护车一起前来的同事说,当时看到他晕倒在地,额头及后背都出了大量的汗,手臂及大腿有些僵硬,便立马拨打了120。
医护人员经过3个半小时的全力抢救,遗憾的是,还是没能挽回小伙的生命。
猝死的小伙姓姚,今年24岁,安徽人,其小时候就随着父母定居在苏州。毕业于苏州大学的他在一家电机公司做工程师。就在他父母想着终于将孩子培养成材,可以出人头地之时,小姚却突然离开了人世。
年轻人猝死到底原因何在?
年轻人心源性猝死居多与不良习惯有关
在很多人看来,猝死似乎遥不可及。大多数人认为自己身体健康,不可能与猝死有联系。其实,猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡,即看来貌似健康的人或病情经治疗后已稳定或正在好转的患者,在很短时间内发生意想不到的非创伤性死亡。专家指出,猝死一般是在基础疾病的情况下被诱发的,而年轻人猝死大多为心源性猝死。
顾名思义,心源性猝死就是源自于心血管疾病的猝死,其重要发病机理为致命性的心律失常。心血管疾病并不是老年人的专属病,现在越来越多的年轻人也有。而且因为对自己的身体掉以轻心,年轻人往往比老年人更容易发生猝死。
举例来说,20多年前,心肌梗死毫无疑问是一种老年病,当时的患者,年龄往往在70岁以上,数量也不多。
如今,情况已经大大改变。不良习惯是中青年人猝死主因。吸烟、酗酒、生活不规律、工作压力大,正是这些不良的生活习惯,给心血管病发生埋下了隐患。吸烟时,冠状动脉会收缩痉挛,长期吸烟容易诱发心血管疾病,是心肌梗死的一个高危因素。而除了吸烟、酗酒这些不良的生活习惯外,猝死的年轻化,和工作压力大、很少从事体力活动也有关。
如果一个年轻人有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、尿酸高、体力活动少、有心血管病家族史等危险因素中的一种或几种,发生猝死的概率,会明显高于普通人。
另外,有些特殊人群是不适合剧烈运动的,比如发烧、腹泻、心功能不好的或是肝肾功能不好,有一些基础病的比如糖尿病、高血压、高血糖等患者,如果要运动,建议遵循医生的“运动处方”,在医生指导下明确运动方式、运动总量以及运动频率和持续时间等。如果有条件的情况下,可以在运动专家指导下,进行心肺运动试验,来判断是否适合此项运动。
如果平时很少锻炼的白领人士,建议突然运动时要遵循循序渐进的原则,运动量渐渐增大,每周运动3~5次,每次持续40分钟到一小时即可,如果感觉很疲劳、睡眠少或是有感冒不适、心脏不适等情况下,应该以休息为主,不要盲目锻炼。值得一提的是,在运动前要做足热身运动,剧烈运动结束后做一些整理舒缓运动,不能一下子停止,以免发生晕倒等意外情况发生。
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