女人湿气重的表现及祛湿方法
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天气越来越冷,现在这种天气很容易产生湿气,湿气虽然不是病,但是同样会影响人们的健康和日常生活,如果体内湿气重的话,就会产生一系列不良的连锁反应,尤其是女人,因为女人的身体是最为敏感的,所以湿气一重就会有眼袋、黑眼圈,那么我们怎么才能正确的认知湿气?怎么祛湿气呢?下面小编就带大家一起来看看吧。
体内湿气重的其他表现
1、精神颓废
人的体内湿气一旦过重,首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠,或者是精神颓废,一整天都会感觉到浑浑噩噩的,完全提不起精神。
2、皮肤油腻
湿气重的人,脸上会出很多油,皮肤发黄,还会长青春痘,严重时还会局部发炎瘙痒,起疹等。
3、舌苔厚腻
这是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
4、妇科疾病
湿气重的女星=性,会出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。
5、身形肥胖
湿气重时,女人的小肚子会显得肿大,而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起,造成的虚胖的症状。这是湿气重,导致消化不良引起的。
湿气重如何祛湿
1、勤运动
运动出汗是人体保持健康的重要方法之一,我们可以通过运动排汗进行祛湿,祛湿的同时,还能起到强身健体的作用。
2、拔罐
拔罐是通过刺激人体血脉和神经,起来舒经活络、祛除体内寒气的作用。湿属于邪气的一种,拔火罐不仅可以祛除邪气,还能够驱除体内的风、寒、热等邪气。
3、食疗
食疗中,最为出色的薏米。它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。薏米味甘淡,能利水渗湿,是常用的利水渗湿药,也是常用的祛湿食疗药材。
总结:通过以上文章介绍,相信大家对体内湿气重的5种表现和3重祛方法都有了一定的了解,希望对大家有所帮助,我们平时要养成适量运动锻炼和良好的睡眠习惯,保持愉悦的心情,身体就会越健康,如果想了解更多相关知识或更多有关养生、两性、育儿等信息,可以多关注我们平台哦!
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