男人多吃这些可以滋肾养身
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性生活多数不和谐都是男性的肾不行了,肾脏得不到休息和调理会很容易造成肾虚的情况,此时进行性爱的话会力不从心的。男人在生活中应该多多吃一些有利于补肾的食物,比如:鸡道、鱼类的食物都有补肾的效果,这些食物也是不容致胖的,都是健康的食物。
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99·7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最好的营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男人性功能衰退、性欲降低。所以,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类
早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,非常是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女人功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。
韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也非常丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对医治阳痿有效。
虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体疗效。
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
大葱
据说巴尔干半岛一些民族的青少年男女婚礼仪式上会出现葱,表示期望新人健康快乐。现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。
男性想要自己的性生活美满就应该从自己的肾入手,多吃一些有利滋补养肾的食物对于调理身体总是有好处的,自己的身体强壮才能百战百胜嘛。吃也是有讲究的,所以大家要动起来,平时上班忙碌的同时也要合理安排饮食习惯,轻松获得健康身材。
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