秋冬口干舌燥 两个方法解决
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秋冬季节天气干燥,很多小伙伴身体也出现干燥的症状,比如皮肤干燥缺水,口干舌燥等等。口干舌燥的状态特别不舒服,仿佛怎么喝水也不能解决口渴的感觉,这到底什么原因造成的呢?口干舌燥预示着身体的哪些毛病?下面小编就带大家一起来了解一下。
一、什么是口干
口干是常见情况,在疾病中极其常见,表现出口腔干燥,即使多喝水也感觉干燥,这样的情况,无疑会引起人们关注。
口干的出现并不是随意的,毫无征兆的,也是和疾病、病症有关,那么,在生活中哪些原因会导致口干出现?
二、哪些原因导致口干
1、糖尿病
糖尿病,可能会引起口干。这是因为糖尿病典型的症状,包括三多一少,三多是多吃、多喝、多尿,一少,则是体重减少。
这是因为多尿,会让体内失去水分,再次出现多喝水,随后又随着尿液排出,体内的血糖量、尿量、尿液中失糖成分,是呈正比的,需要引起重视。
2、甲亢
在生活中,甲亢也需要大家多注意。甲亢患者体内的能量代谢会很快,相应的,耗氧量会不断增多,产热量也会增多。当然,体内的散热量也会增多,随后,出现了多汗、口干的症状。
3、吃药过多
有些时候,吃药也会引起口干。这是因为吃药,会影响到津液代谢。长时间服用一种药物,可能会引起口干。影响到口腔的滋阴生津的作用。
4、口腔疾病
口腔发生病症也会影响到口干,例如,慢性下颌下腺炎症、腮腺炎等,这些病症,都会影响到口腔腺体,造成分泌物减少,进而会出现口干。
5、尿崩症
在上面,我们说到糖尿病时,是说多尿,其实,在生活中还会出现尿崩症,其口干、多饮、多尿显得更加显著,就尿液量来说,有些甚至在10升,这很吓人的。
出现了口干,如何保健,很多人都很关心,那么应该怎么办?
三、怎么有效缓解口干
1、喝水保健
喝水时尽量的做到少量多次。也就是说,每次喝水的量不要太多,应该多次,每天假如喝八次水,不妨把每次喝水的量减少一点,把次数增多,增到10次。点击蓝字了解更多:早晨第一口水决定了你的健康一定不要喝错了
2、食用蔬果
食用食物时尽量的食用蔬菜、水果。这些食物能补充碳水化合物,对促进口腔保健、调节是非常好的,让你口腔津液充足。
健康是我们一直重视的,我们也一直努力在保持健康的身体,当身体出现一些特征显示我们的健康出现了问题的时候,首先我们要面对问题,找出问题存在的原因,然后针对问题找寻解决的办法,特别是我们的口腔健康问题,空腔状态、味道的变化都要引起警惕。
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