女人压力太大 容易得这5种妇科病
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现在的生活节奏越来越快,很多女性面对来自工作、家庭、朋友等各方面的压力,时常觉得喘不过气来。生活的繁忙时常让女性朋友们忽视了自身的健康。有专家指出,女性如果时常处在压力过大的状态之下,会容易得这5种妇科疾病,特别是女性的生殖系统疾病,所以女性朋友们一定要加以重视。
女人压力大会引起这5种疾病
1、易引发乳腺疾病和癌症
35岁以下年轻女性患乳腺癌的比例已占到乳腺癌发病群体的20%,而现代女性工作和生活中压力增大是乳腺疾病多发的重要原因。专家解释说,从中医上讲,心理和精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统,很多职业女性因为工作压力大,容易烦心,精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱,从而更容易引发乳腺疾病及其它妇科癌症。
2、原发性痛经
原发性痛经是生理、心理、社会、文化等因素综合作用的结果。抑郁和焦虑等情绪因素会影响痛觉表达,而具有不同人格类型的人对月经、疼痛的理解不同,因此其痛经症状及严重程度也有所不同。有研究认为,痛经女性常常表现出自我情绪调节不良、压抑、焦虑、内向等症状,而且痛经女性较非痛经女性更具有传统的女性气质。
3、经前期紧张综合征
经前期紧张综合征是指妇女在月经前期出现生理、精神以及行为方面的改变,严重者影响生活和工作,常于月经来临之前的10天左右发病。经前期紧张综合征患者常常情绪不稳定,有神经质、内向、抑郁焦虑、急躁易怒、自我评价过低、适应能力不良、甚至自杀等心理学特点。具有比较脆弱的人格特点的女性,对适应环境的变化常存在较大困难并易产生焦虑威胁感。
4、围绝经期精神障碍
“围绝经期”的女性由于体内激素水平波动大,身体容易出现种种不适,再加上婚姻状况、子女问题、工作环境、社会经济地位等各方面的压力,很容易出现情绪不稳定、激动易怒、抑郁多烦、记忆力减退、工作能力下降等状况,从而出现围绝经期精神障碍。
5、慢性盆腔疼痛
有研究认为,慢性盆腔疼痛可能是情绪障碍,如抑郁、焦虑、人格障碍及无明显病理变化及创伤性性经历等造成。因此很多压力过大的女性往往产生抑郁、焦虑等症状,从而更容易患上慢性盆腔疼痛。
女性应该怎样减轻压力呢
1、找到压力的源泉。对于压力来说,都有一个导致我们给自己施压的原因或者诱因,就是说,什么让我们感觉到压力大,学习?工作?家庭?不,这些都不是,真正让我们压力大的就是我们的信心。对自己有信心,那么一切都将不是问题。培养自己的信心和忍耐力,是我们一生都在修行的科目。
2、找到自己的优点缺点。对于一个有压力的人来说,总是会将负面的因素无限的放大,来变作一块大石背在背上。让我们无论去做什么都好像很沉重。此时,我希望你做的就是找一张纸,客观的写出自己的优点和缺点,来罗列出来,清晰直观的让自己看到。
3、找到方式解决问题。当你看到上面的这张纸后,你肯定对自己有了一个清晰的客观的理解。那么再回头看你的问题,你的能力之内的事情,自然要解决,能力之外的事情呢?可以自己努力的就去努力,不能努力的,要梳理自己的人脉和身边的人来帮自己解决。总是会找出一个解决问题的方法的。然后写下来,那么看着这些分配出去的任务和自己需要达成的目标后,是否感觉自己很靠谱?
由此可见,压力太大会给女性朋友们带来的危害还是很大的,它不仅会影响女性朋友们的月经,还会带来各种妇科疾病。虽然现在的生活压力很大,女性朋友们也不应该因此忽视了自己的身体健康,毕竟身体才是革命的本钱.希望各位女性朋友们感觉身体不舒服时赶快引起重视,不要忽视了小问题。
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