办公室白领常见的一些疾病
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现代都市的办公室白领,大多数时间都是要坐在办公桌前的。办公桌就是他们的工作场所,每天的工作都是在这里完成的。但是你知道吗,虽然办公室白领们看着每天很轻松,不用受风吹雨淋的,但是他们依然容易得各种疾病,甚至办公室太乱也会导致疾病的发生。
然而,你想不到的是,如果公司你的办公桌太乱,也是会惹来疾病的哦。
办公桌太乱,当心过敏性疾病
相信许多办公室白领都没有定时清理桌面的习惯,而如果办公桌面不定时打扫,桌面与键盘上的灰尘,加上吃饭时蘸上的油渍,就很容易滋生尘螨,引起过敏性鼻炎或哮喘。
此外,高级写字楼的办公室一般是不会打开门窗的,如果办公环境过于闷热、潮湿,空气不流通,就很容易滋生细菌和霉菌,引起皮肤过敏现象。
办公桌太乱,影响工作情绪
公文资料堆积如山,个人物品又没时间好好整理,看着乱糟糟的桌面,难免会影响白领们的工作情绪,使得白领们无法集中精力去干活做事,影响工作效率与创意的发挥。而如果办公室中,同事之间的间隔是比较近的,也可能会对同事造成不良影响。
七大疾病,最“爱”白领
1、颈椎病
一天到晚盯着电脑,身体保持着同一姿势,很大概率上会加重颈椎的负荷,诱发颈椎病。颈椎病常见症状有头晕、眩晕、颈背疼痛、身体乏力、行走困难、恶心等,建议白领一族每隔一小时就动身走走,不要长时间都保持同一姿势。
2、肠胃病
工作繁忙,白领们饮食不规律,不是暴饮暴食,就是饿着肚子,吃了上顿顾不了下顿,很容易引起“职业胃病”,出现消化不良、胃胀、胃痛等症状。建议白领们重视饮食问题,不宜暴饮暴食,注意规律饮食。
3、“过劳肥”
工作压力大、饮食不规律、长期熬夜加班等都是造成白领们“过劳肥”的重要因素。有人调侃:“每天累成狗也就算了,居然还附带着胖成猪?”其实,“肥”可以减,但“过劳”透支的身体却不容易补回来,白领们可要长点心了。
4、“亚健康”
几乎9成一线城市的白领都处于亚健康状态。处于亚健康的人,虽然没有明确的疾病,但在人在精力、活力、适应力等方面会有所下降,亚健康是疾病的主要诱发因素,建议白领们从生活、饮食、工作等方面做好调解工作,注意生活与工作的平衡。
5、眼睛疲劳
症状:眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字,情况严重者会有想呕吐的感觉。
原因:赣媾粗譬戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外,眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因,因为覆盖眼球表面的泪水分泌少,角膜易受损。
6、手足麻痹
症状:手脚变得没有感觉或刺痛,在有空调的房间,情况更严重。
原因:肌肉紧张造成。
7、慢性胃炎
症状:没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。
原因:压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。
办公室白领,因为每天都是坐在电脑前,如果坐姿再不正确,长期期望很容易产生各种腰椎,颈椎问题的。而且长期坐着也不适合我们的人体结构,会让我们的肠胃受到很大压迫,对肠胃也会产生伤害。要想杜绝这些办公室疾病,养成良好的工作习惯是关键,只有这样才能更好得保护我们的健康。
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