怎样消除丑丑的妊娠纹 孕期为何长斑
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前段时间,小编身边的一位女性朋友就在抱怨,由于自己怀孕了,一开始非常激动,可是随着月份越来越大,肚子下面竟然开始长了一些妊娠纹,真的很丑,去产检都有点不好意思掀开衣服。是的,这就是女人,爱美的她们不管在什么时期都不允许自己有一丝的丑态,可是怀孕了肚子上有妊娠纹真的是防不胜防的,想要预防妊娠纹最好在怀孕初期就要注意了,在哪些方面可以消除丑丑的妊娠纹。
吃什么能防止妊娠纹
西红柿
西红柿里面含有丰富的维生素C的成分的,对于预防妊娠纹的情况是有一定的效果的,但是一定要记住,不要空腹进行食用哦。
西兰花
西兰花里面含有丰富的维生素A和C的成分,对于皮肤的抗损伤的能够可以大大的进行提高的。
猕猴桃
猕猴桃因为富含维生素C,这种成分是可以有效的预防色素的沉淀的情况的,可以让那个皮肤更加的白皙,希望大家能够注意。
海带
海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,可以有效防止皮肤老化,有效缓解妊娠纹。但是海带不易消化,对于消化系统比较脆弱的准妈来说还是少吃为宜。
黄豆
黄豆中所富含的维生素E,能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤;含有的维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉。因此,常吃黄豆,可以使皮肤细敕、白皙、润泽,有效防止妊娠纹的出现。
猪蹄
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。但是猪蹄油脂较多,准妈不宜多吃。
妊娠纹一般几个月开始长
妊娠纹一般是孕中晚期长的哦,并且一发不可收拾的呢,首先控制体重的增长,孕检的时候医生说整个孕期的体重最好不要超过30斤,所以一方面要营养均衡,另一方面也要适当的运动,例如散步,孕妇瑜伽等。
肚子在短时间内便大,很容易产生妊娠纹的,也就是说肚子越大越容易长,皮肤弹性好的人不大容易长。要看宝妈的肚子增长的速度,如果增长匀速,皮肤的弹性也比较好的话,可能整个孕期都不长妊娠纹,如果肚子增长的太快,特别是孕中期和孕晚期,长纹的可能性很大的,有的宝妈都快生了还在长呢,想要消除就要涂油按摩的。
妊娠纹会自动消除吗?
妊娠纹不会自己消失的,而且很难去掉,但是会慢慢的淡化,只能淡化和小时侯的伤疤一样,不太清了但还是能看到,可以在怀孕的时候涂点防止妊娠纹的油。
怎么预防妊娠纹
1、在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性;
2、怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;
3、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;
4、淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,然后在使用消除妊娠纹的产品并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。
孕妇为何易长斑
孕妇在怀孕的时候,长斑、皮肤变黑,更多的时候,是体内激素变化,在孕期,体内激素会变化。促使黑色素细胞活力不断增强,容易出现黑色素发生沉淀。
也有人会说,在怀孕时长斑,或是生男孩征兆,其实,生男孩、生女孩,有些时候,都会长斑的。
这样的面部色素沉淀,会被称作黄褐斑,因为在脸部的分布区域较为明显,有些时候,还会将其称作蝴蝶斑。随着体内胎盘分泌激素的增多、减少,有些孕妇的斑纹多一点、有些孕妇的斑纹少一点。
孕妇长斑怎么办
1、多吃西红柿
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对淡化雀斑都非常有效。维生素的C,抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,减少黑色素的形成,让肌肤白皙水嫩,黑斑也淡了。
2、日常外出做好防晒
日光照射可使妊娠斑加重,因此天热外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。产后数月,皮肤上的色素沉着颜色变浅,最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。
3、使用孕妇护肤品进行护理
孕妈们还可以通过使用孕妇护肤品来进行护肤,可以有效地为皮肤补水的同时,还可以起到提亮肤色的作用。
4、选择合适水果敷面
水果敷面是最天然有效的护肤方式,也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重,会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉,比如冬瓜的白肉就是不错的选择,但选用果皮就需慎重。
总结:相对来说妊娠纹在怀孕的中晚期会出现,而且一长就不会停的那种,随着肚子的越来越大、皮肤弹性不好的人就更容易长出妊娠纹了,特别在后期肚子一下子长的好快的情况,如果是匀速增长并且皮肤弹性非常好,妊娠纹就不会出现了,在怀孕初期就要多吃这些可以预防妊娠纹出现的食物,同时还要配合抹上一些可淡化妊娠纹的产品,想要预防孕期不长斑,以上这些食物在孕期要多多食用。
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