如何利用中医排毒 排毒方法必看
本文已影响309人
本文已影响309人
说到毒素,想必大家知道,在我们的体内是有很多毒素的,这些毒素一般都是不容易排出的。为了我们的健康着想,做好排毒的工作是首要的,我们都知道,肝脏是排毒的第一功臣。所以,我们一定得好好保养自己的肝脏,晚上11点排毒是最好的时候,人也只有在熟睡的时候,才能更好的排毒,所以,早睡是必要的。当然还有一些其他的方法,辅助排毒也是非常的不错的。
如何排毒
现如今很多人对排毒有着狂热的态度,市面上的一些排毒的保健品各式各样,提醒各位朋友谨慎食用哪些保健品哦!可以尝试着一下介绍给大家的安全有效的方法!
汗法
这一方法无论到了何时都非常的管用,人的身体有大量的毛孔,出汗可以最直接最有效的将体内毒素带出。不管是运动,还是汗蒸,只要能出汗,对于排毒而言就有帮助。
吐法
就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品,可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
下法
胃肠道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性肠炎,都可以用下法以泄制泄。
和法
感冒的时候,疾病在半表半里,出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法,代表方子是小柴胡汤。
温法
主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法,或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
清法
就是清热解毒,病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛,身体疼痛时,用清法。代表方子是黄连解毒汤。
补法
病人气血虚弱,出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力,就得用补法,比如服用参汤。但是很多补法不能乱用,要看身体的虚实。凡是补药大都是温热的,乱服补药的结果是失去阴阳平衡、导致新的疾病。现代人喜欢吃复合维生素丸,吃之前一定要先确定自己缺什么,无论中西医,对症下药才是解决问题的最好方法。
以上我们从中医的角度为大家介绍了一些排毒方法,如果您有感觉身体不舒服,不妨选择适合自己的方法进行调理。毒素大量聚集在体内只会影响健康,所以不妨重视起来吧。
吃什么排毒
事实上,除了中医的排毒方法,饮食上我们也是需要特别注意的,比如有些食物吃下去就会增加毒素,而有些食物则能更好的帮助我们排毒,那么具体有哪些呢?
蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
胡萝卜
味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
海带
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
木耳
味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。
苦瓜
味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。
功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。
结语:冬季排毒更是需要关注一下的,只有健康的身体,才是我们生活的动力。这些食物也是非常的不错的,健康养生养生得多了解的,苦瓜的养生效果也是非常的好了,多吃可以抗癌症,大家一定要重视哦!失眠后,我们的精神总是很恍惚的,这就是因为毒素常年积压的原因,所以,晚上早点睡觉还是非常的重要了。
如何排毒 清肠排毒妙招有哪些
女人如何排毒 喝葡萄酒排毒好吗
如何健康排毒 排毒食物吃什么好
如何给身体排毒 排毒高手有哪些
如何排毒 女性体内毒素怎么排除
中医排毒的方法有哪些
如何快速排毒 排毒食物有哪些
如何排毒 女人排毒食物有哪些
女人排毒吃什么好 排毒方法有哪些
如何排毒 女人排毒吃什么呢?
清肠排毒方法 排毒刮油不反弹
【老中医排毒秘方】老中医都是怎么排毒 排毒最有效的方法有哪些
女人需要排出哪些毒素?如何排毒?
排毒食物有哪些 如何健康排毒呢
健康排毒方法有哪些 排毒高手是谁
如何排除毒素 女性排毒吃这物好
排毒食物有哪些 如何健康排毒
如何健康排毒 排毒吃什么好
如何排毒 排毒吃什么食物好呢
排毒的方法你知道吗 怎样健康排毒