花茶不仅可以清新口气还有助于减肥
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茶,深受大家的喜欢,而花茶,更是不少朋友经常饮用的茶类了,通常年轻的朋友喜欢喝花茶的比较多,其中茉莉茶、菊花茶、玫瑰花茶还是比较常见的,菊花茶,现在这个天气喝还是非常不错的,一个冬天过来,吃的油腻的食物过多,春天想养生首先要把体内的毒素排干净,天气干燥还容易干燥,喉咙不舒服,菊花茶可以清热解毒,那什么花茶对于减肥效果好,爱喝花茶的朋友可以学习下。
什么花茶减肥效果最好
减肥效果最好的花茶有桃花、金盏花、茉莉、金银花、紫玫瑰和洛神花等。
1.桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡饮,减肥效果更好。
2.金盏花:金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪,最适合经常熬夜的肥胖族。
3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4.金银花:可治疗习惯性便秘,用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、什么花茶减肥又瘦小腹的功效——金银花茶。
5.紫玫瑰:帮助加快新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。什么花茶减肥最好要数此花。
6.洛神花:可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花,95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。
7.玳玳花:微苦,但香气浓郁,配上绿茶饮用,滋润肌肤,更可以减少腹部脂肪,是绝佳的美容瘦身饮品。
减肥花茶的搭配大全
菊花枸杞茶
材料:菊花5克,枸杞10粒,六月雪、乌梅各3克。
做法:先在锅中加入500毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。
功效:能帮助排毒瘦身、降脂减肥。特别是经常用眼的上班族,喝菊花枸杞茶还能够帮助明目保护眼睛。
金银花大黄茶
材料:金银花、金花各5克,大黄1克,冰糖适量。
做法:将金银花和金花洗干净之后用热水冲洗一遍,然后将材料都放入杯中加入热开水冲泡,最后依据个人口味加入冰糖调味即可。
功效:能够帮助润肠通便加快身体排毒瘦身,促进体内脂肪代谢。
洛神花绿茶
材料:洛神花5克,绿茶包1个,冰糖或者是蜂蜜适量。
做法:将洛神花和绿茶一同放到杯子里面,先冲泡一遍,第一遍水倒掉之后再加入适量的水冲泡约5分钟后加入适量的冰糖即可。
功效:能够帮助促进消化,消脂解腻,有效帮助快速瘦身。
玫瑰花百合茶
材料:玫瑰花3朵,百合花干花3朵,柠檬片少许。
做法:将百合花干花和玫瑰花洗净,与柠檬片一同放入杯中,冲入适量热开水,浸泡5分钟后即可饮用。
功效:能够帮助清洁肠道,有效刮油去脂,治疗便秘性肥胖,排毒纤体。
荷叶菊花茶
材料:荷叶、菊花各5克。
做法:将荷叶、菊花洗净后再用热开水冲洗一遍,将第一遍水倒掉后放入杯中加入热水冲泡5分钟即可饮用。
功效:能够帮助利尿通便,有效帮助缓解水肿型肥胖,还能够有效减少身体脂肪吸收,有助减肥。
山楂槐花茶
材料:山楂15克、生决明子15克、荷叶10克、槐花5克陈皮5克。
做法:将山楂、生决明子、荷叶、槐花、以及陈皮放进茶壶里,加入1500毫升的水,先浸泡10分钟后,再将茶壶放上煤气炉上,以中小火煮15分钟,去渣留汁饮用即可。
功效:山楂槐花茶可以减少人体的食量,促进食物在胃里吸收的速度,让肚子不容易有饥饿感。
三花减脂茶
材料:茉莉花10克、玫瑰花10克、桂花5克、丹参5克、麦芽15克。
做法:将麦芽、丹参放进茶壶中,加入1500毫升水,先以中小火煮15分钟,再加入茉莉花、玫瑰花、桂花闷泡10分钟即可。
功效:人进入壮中年以后,人的营养吸收以及消化降低,三花减脂茶可以有效帮助吸收营养。三花减脂茶可以通过合理饮食习惯达到一个月瘦8斤的效果。
总结:以上提到的七种花茶对于减肥可以有很好的效果。像桃花,它还有美容养颜的效果,还能调节经血,对于减肥,它与玉蝴蝶一起泡饮,减肥效果更好。而金盏花它可治疗习惯性便秘,用金银花、大黄,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热解毒、润肠通便。山楂槐花茶可以减少人体的食量,促进食物在胃里吸收的速度,让肚子不容易有饥饿感。减肥的朋友们不妨用这些花茶来试试。
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