女人经期容易触礁的不健康事项
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女人经期是最最敏感的时候,要怎么才能度过。健康的身体是我们大家都渴望的,对于女性来说,好身体真的是太重要的,那么,在经期女性该怎么保养自己的身体,哪些事情是不能做的呢,其实,这几件事大家一定要注意,大姨妈是最怕你做这些事情的哦,到底哪些事情呢,一起来了解一下吧。
经期这些事情千万不要做
1、大姨妈光顾时喝酒
女性的荷尔蒙在大姨妈即将到来时就会有所变化,如果这个时候喝酒的话,会严重影响酒精的代谢,而酒精若不能快速的从排出体外,就会转化成对身体有害的物质,这时如果要清除这些有害物,势必会加重肝的负担。而且在月经期间喝酒更容易导致中毒事件。如果实在忍不住,可以适当的喝一点红酒。
2、大姨妈光顾时喝浓茶咖啡
很多人都有喝茶的习惯,在国人看来,喝茶也是养生一种手段,有些人喝茶习惯了,即使在月经期也不避嫌,殊不知这时如果喝茶,不但没有养生的效果,反而会让你的身体越喝越差。还有一些女白领习惯在办公室喝咖啡的,在大姨妈光顾的时候也要忍一忍。
3、大姨妈光顾时贪凉爱辣
痛经是很多女性朋友的恶梦,其实这一切都有可能是你一手造成的。我们都知道寒性体质的人最容易痛经,而这些女人如果在经期也不注意饮食,还喜欢吃一些凉性的水果或其他食物,又或者由于口味变重忍不住吃一些辣的东西,都会导致痛经加重,而且还不利于经血的排出,导致经血残留在子宫内,堆积成生理垃圾。
4、大姨妈光顾时性欲大开
有些女性偏偏会在这个特殊时期性欲大增,一时没忍住就有了性生活,早在古代就忌讳这种时期圆房,一方面抵抗力差,另一方面由于这个时期的生理需求,子宫口会大开,就更容易让细菌有机可趁机,使女性患上疾病。
大姨妈希望你这样对她
1、饮食上应该注意吃一些可以温暖子宫且能活血化淤的食物,同时也要注意补充营养,吃一些容易消化的食物,这样也可以减少经期便秘,保持大便通畅还能减少盆腔充血的症状。
2、你的大姨妈希望你尽量不要生气,很多女性由于经期的一些不适导致心情烦躁,并纵容自己乱发脾气,如果不能保持良好的心态,说不定下次大姨妈就不会准时光顾了,而且生气也伤肝哦。
结语:通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧,女性经期一定要保养好自己的身体,所以,上文提到的这些大家一定要注意一下哦,小编也希望这篇文章能帮助到大家哦!想要了解更多相关信息可以关注我们的健康平台哦!!祝大家幸福健康每一天。
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