为什么我们夏天这么容易拉肚子

夏天天气炎热，在外面的人，动不动就被热成狗了。受到高温的炙烤，不仅让人汗流浃背，严重的还会导致中暑等症状。这还不算，人在夏天，还特别容易拉肚子，动不动，肠胃就跟你造反，让你不得不在马桶上痛苦呻吟。

夏季腹泻多发，原因主要有一下这些方面：

夏季气候湿热，较高的温度和湿度，给细菌的繁殖传播创造了良好条件;

夏天也是苍蝇、蚊虫、蟑螂这些害虫的活跃季节，它们的活跃也促进了病菌的传播;

夏季温度高，食物表面的微生物同样繁殖活跃，食物相较于其他季节更容易腐败变质;

唾液中的溶菌酶和胃液中的胃酸可以杀死细菌，有抵御细菌入侵的作用。但在夏天，大量地饮水容易稀释各种消化液，降低胃肠道的抵抗力;

吃冷饮是大家在夏季十分偏爱的消暑方法，它可以缓解高温带来的不适，但冷饮很容易对人的胃肠道造成刺激，引起腹泻。

腹泻伤不起

问：我最爱的冰淇淋也不能吃了吗?伤不起，这样的人生还有何意义······

答：不是不能吃，吃的时候需注意不宜过量。有些人的胃肠道比较脆弱，更加应该少吃或不吃。

问：这么多事都会引起腹泻，真是可怕啊!腹泻了之后可以吃点抗生素压压惊么?

答：腹泻不需要立即服用抗生素，90%的腹泻可以自行停止，随意服用抗生素容易扰乱肠道菌群，得不偿失。

问：难道我就只能坐以待“泻”吗?

答：腹泻容易导致电解质紊乱，如果不能排除食物中毒的原因，应及时到医院就诊，明确原因，在医生的指导下进行治疗，切勿病因不明时私自用药。

预防夏季腹泻，这几点是关键

1、勤洗手。所谓病从口入，而最容易进入我们嘴里的细菌其实在我们的手上。

2、做好卫生工作。尽量消灭室内苍蝇、蚊虫、蟑螂，保持室内洁净。

3、食物充分加热。平时生活中，尽量食用煮熟烧透了的新鲜食物，如果有未吃完的食物，要及时放入冰箱冷藏，再次食用的时候要记得充分加热灭菌。

4、少吃生冷食物。主要说的就是控制冷饮的摄入量和食用频率，以减少对胃肠道的刺激。

5、注意腹部保暖。夏季天气炎热，人难免容易贪凉，很容易受凉，这也是腹泻的原因之一，晚上睡觉最好把空调调到适当的温度，避免冷风直吹，也可以再腹部盖上小毯。

夏季拉肚子，主要是由两方面原因导致的，一是受凉，睡觉不盖被子是元凶，还有就是吃太多冷饮，肠胃受不了了，自然要抗议。另一个主要原因是吃了变质的食物，建议，夏天一定要吃新鲜的食物，每次只做够一次吃的。吃不完的最好也不要放冰箱了。