初潮是什么时候 这几个时刻得做了解
本文已影响295人
本文已影响295人
我们女孩子都会有初潮的,初潮的时候,大家也不要太担心了,这都是比较正常的生理现象的。初潮,即为少女第一次来的月经,这是青春到来的一个重要标志,初潮代表着子宫内膜受到雌激素刺激而发育了,也主是说子宫到子宫颈阴道的“通路”打开了,大多数女孩的初潮年龄为12-14岁,极少数早于10岁或迟于19岁才来月经。那么,女孩初潮前有什么征兆呢。
女孩初潮前有什么征兆
1.胸部发育:通常女孩的初潮在胸部开始发育的后2年时间才会出现,青春期的女生自己要注意观察,多了解一些生理常识。
2.突然长高:女孩到了青春期后,每隔半年的时间测量一下身高与体重,如果身高与体重突然增加,大约在这半年里初潮可能会来临。
3.腹部疼痛:女生在初潮前夕,可能会出现腹部疼痛现象,仅仅表现为偶尔会异样的疼痛,没有其他的不舒服情况,出现这种情况近期内要注意初潮的来临。
4.白带情况:隐秘部位会流出像鸡蛋清一样透明、无色无味,略带粘稠的液体,也就是白带,是正常的生理现象,如果发现白带的颜色有些红或棕褐色,又或是有少量血丝,可能在这2-3天后就会有初潮。
月经初潮后的症状
青春期女孩在月经初潮时,卵巢功能与调节机能还不稳定,在初潮后的半年到一年时间里,月经不一定会每个月规律来潮,初潮后可间隔几个月、半年、甚至一年才会来第二次月经,这是正常的现象,随着卵巢发育的成熟,以后会逐月按时来潮。
通常每次月经持续时间在5天左右,出血在第2-3天的最多的,由于盆腔充血,有些时候可能会出现轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差、心情烦、身体无力、总想睡觉等等症状,这也是正常的。
女孩月经初潮有什么需要注意?
月经初潮的注意事项有哪些?对于第一次来月经的少女而言,其实注意事项是与其他女性经期类似的。
首先需要注意私处的清洁,及时更换卫生巾,洗澡时注意不要坐浴或者泡澡,防止细菌感染。
其次,不要做跑步等的剧烈运动,如果遇上体育课或运动会等场合也不要因为害羞不敢请假而硬撑。日常保持规律作息即可,也尽量不要熬夜。
此外,还需要注意饮食调节,辛辣刺激和生冷的食物最后不要吃,多喝温热的水以及多吃水果、蔬菜,保持大便通畅。
当然,对少女而言,面对第一次月经来潮难免有些惊慌失措,家长应提前给她们进行应有的教育,并在少女月经来潮后进行一定的关心和指导。
需要注意的是,由于青春期少女在月经来潮后的短期卵巢还没完全成熟,有时候即便来月经也不一定会伴随着排卵,因此可能会出现月经周期不规律、经量多少不一等的现象。对此,张秋实主任认为这是正常的现象,随着少女年龄的增长,卵巢发育成熟并有规律排卵后,月经周期就会变得规律了,如果长期月经不调,则可到医院妇科诊治。
月经初潮后的保健
1.了解生理常识:青春期女生应了解有关生理常识,避免对月经产生恐惧与不正确的认识。月经初潮是身体发育的必然,没有必要忧心忡忡,加重自己的心理负担。
2.勤换卫生:不可为了贪便宜而使用劣质卫生巾,不管经量多少,建议每隔4小时就是换一次,避免细菌在潮湿的环境里滋生。
3.保持阴部清洁:每天用温水擦洗外阴,不要坐浴、盆浴等,以免脏水流入阴道里,而引起感染。
4.避免接触冷水:经期一定要注意保暖,尤其是下肢保暖,不要接触冷水,不能下水游泳等,否则易引发月经不畅,影响排血,落下病根,且容易着凉,感冒。
5.忌剧烈体育运动:来例假的时候可以适量的散散步,但时间不宜太长,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。
6.要休息好:保证充足的睡眠时间,不要熬夜,多注意休息,保持体力。
7.忌刺激的食物:尤其不能吃太辣,以及生冷的食物,会刺激到子宫影响月经正常。
8.注意营养调配:饮食的营养要全面,尽量吃不同种类的食物,多注意喝温水,红糖水等等,缓解腹痛等不适。
结语:女性初潮的保养方法也是需要多注意了,不要着凉了,也不要贪凉,现在天气越来越热了,冷饮也可以吃了,但是,对于女生来说,还是需要多注意了,不要太早的吃冷饮,当然,在大姨妈来的这几天也是不能贪凉了,这会对身体不好的,而且也会延长经期的。
初伏的初是什么意思 数伏天气从什么时候开始计算
北京友谊医院增4个抽血窗口 等候时间缩为一刻钟
健身操什么时候做最好 这些时间不能做健身操
卷腹什么时候做最好 三个不宜卷腹的时间
小孩什么时候长的最快 这个时间段营养一定要充足
洗热水澡一定要避免这3个时刻
豆浆放几个小时后还能喝吗 豆浆什么时候喝最好
初伏中伏末伏是什么意思 初伏是什么时候开始
初二女生相约自缢 是不是也得了时代的空心病?
女性为什么更容易得痔疮 这几个时期尤为重要
背痛的时候这样做可以有效缓解
南方回潮天是什么时候 回潮天怎么办怎么除湿
鸡汤什么时候放盐 鸡汤一般熬几个小时
女人在这三个时刻一定要保持清醒
初春时节女人一定不要进入这几个误区
做无痛人流的最佳时间是什么时候?
什么时候洗澡最好 这些事情你都做对了吗
11岁初潮什么时候绝经
冬天什么时候晒太阳好 这个时候晒太阳养生效果会事半功倍
【初春是什么时候】孟春是什么时候